准媽媽如何讓頭髮“秀”起來呢

孕期准媽媽到底會出現哪些頭髮問題呢？乾枯、變黃、稀疏等這些頭髮問題是什麼原因引起的？如何護理才能讓准媽媽的頭髮“秀”起來？

頭髮變遭了

懷孕可以對準媽媽的頭髮產生意想不到和頗具戲劇性的後果。 荷爾蒙的異常分泌， 細胞的高度戒備， 皮膚的極度敏感， 營養的補給發生變化。 頭髮將出現很大變化：

由順滑變乾枯

准媽媽在孕後期， 頭部的血液迴圈放緩， 造成頭髮不能及時吸收到營養， 准媽媽順滑的頭髮則會變得毛燥無光澤， 髮絲脆弱、乾枯。

由烏黑變黃色

有些准媽媽的頭髮會由烏黑變成黃色，

一方面可能是因為頭髮逐漸老化， 使色素逐漸缺失而變淡；另一方面是准媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳， 導致頭髮的營養吸收放緩， 吸收不到營養的頭髮會逐漸變色。

髮油增多

大部分的准媽媽， 特別在懷孕初期， 由於血液中懷孕荷爾蒙處於非常高的水準值， 刺激頭皮的皮脂腺使頭髮變得多油。

由稠密變稀疏

孕後期， 准媽媽體內的荷爾蒙分泌會有所減少， 使得這些處於青春期的頭髮突然間快速老化， 越過中年期轉變成老年期， 有時比例還會超過一般的12%～15%， 這些大量快速老化的頭髮， 會慢慢由稠密變得稀疏， 甚至最後脫落。 這些情況造成准媽媽的恐慌， 深怕頭髮越掉越少。

原因找出來

激素水準的變化

懷孕期間， 准媽媽分泌的雌激素較平時增加， 脫髮的速度也就變慢了， 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了， 頭髮逐漸增多的原因， 是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區（通常只有90%生長而其他則靜止）。 因此， 在懷孕期間， 准媽媽的頭髮會更加“繁茂”， 准媽媽頭髮原本正常地脫落， 有可能變成在分娩後大量脫落， 以便讓新頭髮長出來。

營養失衡

懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程， 自身的健康和胎寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。 有些准媽媽在懷孕期間飲食單調， 不能滿足自身和胎寶寶的營養需求， 如果准媽媽消化和吸收功能不良， 或飲食過於單調、偏食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，

導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭髮的生長和代謝。

情緒波動

從心理方面分析， 准媽媽懷孕後， 特別是第一次懷孕， 精神上會有較大的壓力， 如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？生男寶寶還是女寶寶？寶寶會不會健康？等等問題。 准媽媽出現感情脆弱、焦慮， 使大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊亂， 控制頭髮血管的神經亦失調， 頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良而脫落。 孕期如果睡眠受到影響， 也會造成准媽媽脫髮。 更糟糕的是， 當頭髮脫落後， 准媽媽會感覺憂慮不安， 形成新的精神刺激， 如此迴圈， 致使脫髮越來越嚴重。

頭髮護理不當

受傳統觀念的影響， 有些准媽媽在懷孕期間， 不敢洗頭、梳頭，

令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積， 既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫髮幾率增加。