准媽媽如何預防胎兒巨大

孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒， 並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。 因此妊娠期一定要合理營養， 平衡膳食， 不可暴食， 注意防止肥胖。

一般來說， 胎兒出生體重大於 4000克者稱為巨大兒。 巨大兒的發生可能與遺傳有關， 父母身材高大， 胎兒較大。 巨大兒多見於經產婦， 胎兒體重隨分娩次數增多而增重。 過期妊娠、患糖尿病的孕婦均可分娩巨大胎兒。

胎兒巨大無論對母體還是對孩子的將來， 都有不利的影響。 這是因為巨大的胎兒在生產時， 雖然此時的產力、產道及胎位均正常，

但由於胎兒過大及胎頭變形差， 當胎頭以及胎肩娩出時， 常感困難， 需行手術助產， 如處理不當， 可發生子宮破裂， 胎兒常因窘迫或手術損傷(如顱內出血)而死亡。 產婦因盆底組織在分娩過程中過度伸張或撕裂， 易造成子宮脫垂。 對胎兒來講， 出生體重過大， 在成人後， 發生肥胖的可能性較大， 許多慢性病如心血管病、高血壓、糖尿病等的發生， 均與肥胖有關， 所以預防成人疾病應從胎兒做起。

因此， 在孕中晚期， 准媽媽在攝取足夠營養的同時， 應儘量控制過多攝入高脂肪及高熱量的飲食， 以預防胎兒巨大。 如果發現胎兒生長發育過快， 可向醫生諮詢， 合理調整飲食結構。

另外， 在孕中晚期， 准媽媽應適度鍛煉， 如散步就是很好的活動方式，

不要整天在家躺著或坐著， 這也是預防巨大兒的良好方式。