准媽媽孕中期如何護理

到了懷孕中期， 肚子開始變大， 腰酸背痛、四肢不舒服等情況雖會陸續發生， 不過卻可說是懷孕期間最舒服的階段。 那麼孕中期准媽媽該如何護理呢？

1、孕中期， 胎兒進入了迅速生長的時期， 所以孕婦補充營養至關重要， 應重點預防貧血、缺鈣。

2、孕中期孕婦的子宮日益增大， 孕婦身體的中心前移， 在上下樓梯或登高時要小心， 避免跌倒。 另外， 儘量避免長久站立引起腰酸背痛。

3、與丈夫一起到孕婦學校聽課， 丈夫可以學會對妻子進行家庭監護的知識， 測宮高與腹圍， 聽取胎心， 分辨異常。

4、注意胎動， 胎動頻率如為30次／12小時左右， 說明胎兒狀況良好。

5、根據胎兒大腦發育特點， 胎教在妊娠第24周開始進行為宜。

6、孕婦幹家務需量力而行， 避免搬抬重物、彎腰擦洗、長時間用冷水洗澡。

7、每月測1次體重， 每週平均增長不超過0。 5千克。

8、孕婦不吸煙、不飲酒，

9、懷孕14—20周之間是對胎兒進行出生前特殊檢查診斷較好的時間， 醫生通過羊膜穿刺、胎血化驗、B超等技術手段對一些有高危因素的胎兒進行宮內診斷， 及時採取相應措施， 保證優生。