准媽媽孕吐反應受個體差異影響

孕吐俗稱“害喜”， 指的是孕早期孕媽媽噁心嘔吐以及伴隨著一些口味的變化， 今天我們就瞭解一下如何緩解孕吐反應。

孕吐反應能夠保護胎寶寶

為什麼說孕吐反應能夠起到保護胎寶寶的作用呢， 孕吐一般在懷孕8-12周期間比較嚴重， 而此時正是胎寶寶重要器官生長的關鍵時期， 孕媽媽的孕吐反應能夠避免母體內攝入不利於胎寶寶生長的食品。 當胎寶寶的重要器官形成之後， 胎盤能夠起到重要作用， 而孕媽媽孕激素的分泌量也會隨之減少， 孕吐反應也逐漸減少。

孕吐反應受個體差異的影響

有的孕媽媽害喜比較嚴重， 有的孕媽媽只是胃部的輕微不適， 這其實是和孕媽媽體內的孕激素有關。 通常來說， 體內孕激素水準越低， 孕吐反應越弱；反之亦然， 比如懷有雙胞胎的孕媽媽孕吐反應就比單胎孕媽媽嚴重。

伴隨孕吐反應， 孕媽媽的口味也會發生變化， 每個人也都是不同的， 有的會突然愛上原來不喜歡的食物， 有的會偏愛酸酸的味道， 有的對辣情有獨鍾， 有的口味在各個階段也會變化。

緩解孕吐反應的方法

1、少食多餐

懷孕時， 孕媽媽的子宮不斷擴大， 也會影響胃的容量， 每天少食多餐可以保證孕媽媽的身體所需時， 減少孕媽媽噁心、嘔吐的次數。

2、補充水分

如果孕媽媽孕吐頻繁， 應及時補充水分， 避免出現脫水。

3、改善口味

孕媽媽可以嘗試吃一些改變自己口味的小食物， 來改善自己的胃口， 緩解孕吐反應， 如薄荷茶、薑茶、蘇打餅乾等。 但是孕媽媽食用蘇打餅乾要適量， 因為裡面含有油脂， 食用過多反而會增加胃酸的分泌量， 加重孕吐反應。

4、避免呼吸道疾病

一些咳嗽等呼吸道疾病可能會加重孕吐反應， 所以應保持居住的室內空氣清新， 出門要帶口套， 以防呼吸道疾病的發生。

是否需要去醫院

通常來說， 孕吐反應只是一個過渡階段， 大多數孕媽媽只要沒有嚴重的疾病， 一般照常飲食都能夠為胎寶寶提供充足的營養， 孕媽媽也不必過於擔心。 但是如果出現以下情況， 應立即就醫。

1、喝不下水

如果孕吐反應到水都喝不下的時候，

2、體重大幅減輕

如果孕媽媽體重減輕在10%以上時， 小編建議孕媽媽尋求專業醫生的診治， 檢查是否由於缺乏營養導致。