王女士很善於調節情緒
每次照鏡子， 都隔一臂之遠， 儘量在心裡美化自己， 隨時保持平和心態；此外， 還很注重保護， 每次出門前都會將暴露在外的身體部位塗上防曬霜。 出生之後， 她每天喝至少一杯的紅糖。 紅糖不僅可以補血， 還可以加快循壞， 促進身體雜質儘快排除， 美白肌膚。 別人做月子大補特補， 她卻堅持少食多餐：少食能減輕負擔， 避免過量自由基的產生，
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她最愛喝湯， 豬蹄蓮藕燉紅棗， 冬蟲夏草燉甲魚， 椰香蘆薈煲烏雞， 當歸黃芪羊肉湯， 蓮子燉老鴨……這些補血益氣的湯讓肌膚足夠飽滿潤澤。
她的美白備忘錄：保持平和的心態， 良好的情緒。 保證充足的睡眠.保護肌膚， 防曬防輻射
她的美白食譜
多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、E, 能促進迴圈， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳， 促進肌膚新細胞的生成)和瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮(含量豐富， 可促進更快更好地恢復生理機能)。
少食：醬、醋、咖喱等顏色深的調料， 辣椒、芥末、酒等辛辣
自製美白麵膜配方:將冬瓜搗爛，
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（實習編輯：溫豔芳）
