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准媽媽孕早期3款靚湯

豬肝菠菜湯

材料

豬肝100克、菠菜150克。

調料

醬油、鹽、味精、花椒水、肉湯、豬油各適量。

〔做法〕

1.把豬肝洗淨, 切成小薄片;菠菜洗淨, 擰成小段。

2.鍋內放入肉湯, 湯燒開後把豬肝、菠菜倒入鍋內, 加上醬油(少許)、鹽、花椒水, 待湯燒開時, 把豬肝、菠菜撈在碗內, 撇淨湯內浮沫, 加少許豬油, 把湯澆在碗內, 加味精即成。

小黃魚湯

材料

小黃魚250克、雪裡蕻25克。

調料

植物油100克、肉湯250克, 黃酒、鹽、糖、澱粉、味精、蔥、薑末、香油各適量。

〔做法〕

1.小黃魚洗淨去頭和內臟, 加鹽、黃酒、澱粉醃一會。

2.起油鍋, 熱七成, 把小黃魚放到油裡兩面煎黃, 然後撈出。

3.鍋底留油,

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將薑、蔥末、雪裡蕻煸炒一會兒, 放入肉湯、糖, 燒開後放小黃魚, 最後加香油、味精調味即可。

汆脊髓腦湯

材料

豬脊髓兩條, 豬腦兩個, 黃瓜、水發玉蘭片、魚骨各少許。

調料

醬油、料酒、薑汁、鹽、味精、糖、麵粉各適量。

〔做法〕

1.將黃瓜洗淨, 切成長片。

2.將玉蘭片、魚骨均切成長片, 分別放入開水內焯透, 撈出。

3.將豬腦上的血線摘除, 與脊髓一起洗淨, 放入開水鍋內, 倒入料酒和薑汁;水開後, 用微火燉熟, 撈出過涼, 然後將豬腦劈成四半, 脊髓切成段。

4.鍋內加入高湯, 將脊髓、豬腦、魚骨、玉蘭片和黃瓜下水, 放入薑汁、味精、鹽和醬油;燒開後, 撇去浮沫, 盛入大碗內即成。

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