准媽媽孕早期如何保胎？

導語：懷孕是一件讓全家人都開心的事， 但是懷孕早期的保胎工作可不能忽視。 懷孕前三個月若是不注意， 很容易造成准媽媽流產的現象。 而且准媽媽孕早期的飲食營養也是至關重要的， 但並不是所有的食物都適合准媽媽， 一些飲食禁忌， 准媽媽還是需要牢記的。 孕早期， 媽媽還會出現很多不良反應， 該如何擺脫這些討人厭的現象呢?准媽媽不妨接著往下看。

懷孕初期准媽媽如何保胎

懷孕初期是准媽媽的關鍵期， 由於這時候的胎兒發育並不穩定， 一不小心， 很容易造成流產等現象的發生。

安胎時是否需要絕對臥床， 這個問題需要具體分析。 如果孕婦正處於陰☆禁☆道流血活動期， 暫時臥床是必要的。 但如果陰☆禁☆道出血已經停止， B超顯示胎盤後方和孕囊下方未見液性暗區， 即使有多次習慣性流產病史， 也無須絕對臥床， 孕婦只需相對減少活動量， 避免較激烈的活動即可。

孕早期准媽媽應該吃什麼

當得知自己懷孕後， 准媽媽除了慶祝新生命的到來， 也要管著自己的“嘴”。 孕早期的飲食對胎兒的發育至關重要， 有一些飲食禁忌當然是准媽媽必須瞭解的， 如果不小心誤食， 嚴重會導致准媽媽流產，

維生素能調節人體內的物質代謝， 需要量很小， 但與人體健康密切相關。 懷孕時對維生素的需要量增多， 應在飲食中增加入量。 但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒， 反而對胎兒不利， 因此應注意適量攝入。

飲食治療孕早期不良反應

准媽媽孕一月的時候常出現不良反應引起食欲不振， 這只是個開端， 因為食欲不振引起一系列威脅胎兒健康的因素才是最危險的， 它們想一條食物鏈一樣， 環環相扣， 所以准媽媽能做好的只能是把開始把控好， 不讓如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等症狀引起以後一系列的不良反應， 特別是孕期的嘔吐反應更是最開始的不良反應， 准媽媽要注意調節飲食，

准媽媽飲食應多樣化， 應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。

孕早期可是准媽媽的關鍵期， 這時候的胎寶寶發育還不穩定， 所以一定要小心行事， 准媽媽一定要時時刻刻關注自己的身體和胎寶寶的動靜。 還要注意保證充實的睡眠， 營養的均衡以及平和的心態， 以免導致流產或是一些不好病症的發生。