准媽媽孕晚期胎教的方法

准媽媽在孕晚期的心理壓力主要來源於分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的， 早教專家介紹如果這些憂慮不能及時緩解和疏通， 就會形成心理負擔。

孕媽咪走過了漫長的妊娠過程， 即將迎來分娩。 可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一系列的心理問題， 緊張、焦躁、憂慮。 家人不禁要問， 這都快生了， 還“鬧騰”什麼?醫生認為， 這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力， 家人不能忽視。 孕媽咪的心中卻千滋百味， 擔憂、焦慮和困惑， 造成很大的心理壓力， 如果不及時調整， 將會影響到胎兒的健康發育。

造成孕晚期孕媽咪的心理壓力的， 是其自身的各種憂慮和焦躁情緒， 主要有以下幾種：

1.擔心分娩時會有生命危險；

2.害怕分娩的疼痛， 無法選擇剖宮產還是自然分娩；

3.擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他產婦的痛苦狀況；

4.怕超過預產期而出現意外；

5.腹內胎兒日漸增大， 可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象， 日常生活越來越不便， 心裡非常焦躁不安， 急盼快些分娩， 早早結束妊娠的日子。

孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。 據調查， 產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高一倍。 嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐， 並可導致早產， 流產。 孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，

比如易造成產程延長， 新生兒窒息， 產後易發生圍產期併發症等。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 焦慮還可引起植物神經紊亂， 導到致產時宮縮無力造成難產。 由於焦慮， 得不到充分的休息和營養， 生產時會造成滯產。

據調查顯示， 有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理， 有些人善於調節自己的情緒， 會使焦慮心理減輕， 有些人不善於調節， 心理焦慮越來越重， 孕婦在孕晚期要採取積極的態度， 做好情緒胎教， 消除產前焦慮， 當然這需要孕婦和家庭的共同努力。

在妊娠最後階段， 孕婦常表現為心理依賴性強， 希望尋求保護， 引起他人重視。

這種反應並非嬌氣， 而是一種正常的心理反應。 孕婦可能會喋喋不休， 這是宣洩不良情緒的合理管道。 此進丈夫要理解妻子情緒上的波動， 耐心傾聽妻子訴說， 給予妻子精神上的鼓勵和安慰， 打消其心中顧慮， 特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

孕晚期腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適， 丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部， 一方面是與尚未謀面的寶寶交流， 另一方面又減輕了妻子的不適， 使妻子依賴心理得到滿足， 焦慮情緒得到改善。