准媽媽孕期不棄護膚

懷孕想靚沒什麼不能的， 因為懷孕導致准媽媽發生變化。 最明顯的變化絕對是皮膚， 孕後皮膚變得粗糙、鬆弛， 而且臉上有些許黑斑和皺紋。 如果准媽媽想要緩解這些變化就必須好好做面部清潔， 內外最好都清潔下， 但選擇的護膚用品一定要嚴格按照標準挑選。

懷孕期間的膚質由於受到荷爾蒙的影響， 比較紅潤， 容易保濕， 油脂分泌少且不易生長黑斑。 全身血液迴圈量增加， 皮膚呈潮紅色。 皮膚上的紅斑會擴大， 青春痘會更嚴重， 有些區域會乾燥脫皮， 會發現臉部的色素沉澱增加。 皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨，

盡可能少用。 改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳。 沐浴後， 應塗抹潤膚油以避免硬水的脫水效果， 沐浴時不應浸泡太久， 水分容易造成皮膚脫水。 化妝品可使臉色變佳、在皮膚上形成一層隔離層， 因此可以預防水分流失。 芳香精油不僅能使您放鬆肌肉， 還能在皮膚表面形成一層保護膜， 防止脫水及脫水後造成的傷害。

色素沉澱增加：這個現象非常困擾婦女， 尤其是那些本來就有色素沉澱的區域如乳暈、痣及雀斑。 外☆禁☆陰部、大腿內側、眼下及腋窩的顏色亦會加深。 肚子正中央會出現一條黑線， 是腹肌為了容納擴大的子宮而放鬆的結果。 躺下後再站起來時應特別小心。 黑線及乳暈在產後可能色澤還是很深，

但經過一段時間之後會逐漸淡化而後消失。

陽光會使原本已有色素之部位顏色加深， 有許多婦女發現懷孕時特別容易曬黑。 直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌， 而紫外線對胎兒的影響仍然未知， 最好避免日光。 在熾熱的陽光下最好將原本即有色素之皮膚， 尤是乳☆禁☆頭周圍覆蓋保護好。 化妝技巧懷孕時皮膚的色澤會有所改變， 最好換它種合適的化妝以彌補色澤的變化。

細紋：

皮膚愈乾燥時細紋愈明顯， 宜避免使用會使細紋更明顯的化妝品。

皮膚格外的油膩：

為了克服這個問題可選用收斂水、不含油質之粉底及透明粉餅上妝。

皮膚格外的乾燥：

懷孕期間， 皮膚變得格外乾燥的情況非常少見， 如果真發生這種情況的時候，

應避免使用化妝品， 多注意保濕即可。 或使用油性粉底及蜜粉來減少水分喪失。 較黏的保濕乳液亦可。

顏色變深及蜘蛛斑：

在臉上擦些暗褐色的粉底， 不要上腮紅。 若覺得太乾燥可再塗上一層普通粉底及透明蜜粉。

黑眼圈：

在眼睛下方上一層薄薄的粉底之後， 再上眼霜， 然後再上另一層粉底， 混合均勻之後， 再撲上透明蜜粉即可。

黃褐斑：

懷孕期間在鼻樑， 兩頰及頸部出現褐色斑點， 又稱為妊娠面具。 處理黃褐斑的唯一方法就是用妊娠紋霜加以掩飾， 切勿試著去漂白， 因為產後三個月內會自然褪去。 相反的， 有些黑人的黃斑生長在皮膚顏色較淡之區， 如臉部及頸部。 這些在妊娠期間都可以稍加掩飾， 而在妊娠後會自然消失。

蜘蛛斑：

懷孕期間的血管相當敏感， 熱的時候就很容易擴張， 冷的時候又收縮得很快， 結果臉上(尤期是兩頰上)經常會出現小血管破壞的情況， 別擔心， 產後三個月內會自動消失。

面皰：

如果在每次月經來潮前您的皮膚容易長面皰的話， 則在懷孕前三個月中， 由於內分泌尚未平衡， 懷孕期的荷爾蒙刺激皮脂腺分泌， 而使您長面皰。 盡可能保持皮膚清潔， 每日大約洗2至3次臉， 如果長青春痘， 切勿擠壓， 否則會感染周圍的皮膚而擴大。

為了讓孕媽媽的臉部更加乾淨清爽， 可以嘗試下面的按摩方法。

1. 額部按摩。 將左右手的中指及無名指放在額頭上， 分別自額心向左右兩邊做小圈按摩。 連續按摩6 圈後， 在左右兩邊太陽穴上輕輕按壓一下。

2. 眼角按摩。 用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6 小圈， 然後繞過眼眶， 回到眼角處輕輕按壓一下。

3. 鼻部按摩。 用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下， 在鼻頭兩側做小圈按摩， 自上而下按摩， 共按摩8 小圈， 然後手指回到太陽穴處， 重複此動作。

4. 嘴角按摩。 用兩手中指及無名指在嘴角兩側做8 小圈按摩。

5. 臉頰部按摩。 用雙手的大拇指和中指分別沿著臉頰四周做大圈按摩， 共按摩8 圈， 然後至太陽穴處輕輕按壓一下。

准媽媽切記不能使用清涼油， 就算是被蚊子干擾甚是煩惱也不能用， 清涼油成分有毒， 對正常人沒有影響， 但對準媽媽影響可致胎兒死亡。