准媽媽孕期便秘能喝蜂蜜水嗎

網友提問原文：孕期容易便秘， 很多人都推薦我喝蜂蜜水。 但我曾看到一篇文章， 說蜂蜜裡可能含有肉毒桿菌， 孕婦最好不要食用， 究竟哪種說法科學？

專家解答：懷孕以後由於孕激素水準增高， 使腸蠕動減慢， 再加上增大的子宮對腸管的擠壓， 孕婦容易發生便秘。 蜂蜜有通便的作用， 孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘症狀。 但要注意的是， 蜂蜜水含糖量較多， 喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝， 至於蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是一種神經毒， 成人體內有消化此類神經毒物的酶， 可以消化解毒， 不會對人體造成傷害。

准媽媽便秘能喝蜂蜜水嗎

推薦治療孕期便秘的食療食譜：松仁膏

材料松子仁300克。

調料白糖適量。

做法

1、松子仁炒熟， 加白糖和適量水， 用小火煎煮成糊狀。

2、冷卻後每次1湯匙， 空腹用溫開水沖服， 每天2次。

溫馨小提示

松子仁性平、味甘， 具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用， 這是一道治療孕期便秘的良方。