准媽媽孕期保胎 要掌握對的方法

在很多孕媽的潛意識中， 養胎似乎就等於是臥床休息， 這種說法看似沒錯， 但卻並不全面。 造成流產的原因有很多種， 針對不同類型的流產， 所需的治療方式也不一樣。 過度的臥床休息， 反而容易導致胎兒停止發育。

一、科學保胎需對症下藥

出現先兆流產， 對孕媽們來說可謂是如臨大敵。 先兆流產一般包括陰☆禁☆道出血， 伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病， 情況輕微者在經過適當治療後可以繼續妊娠， 嚴重者卻可能導致流產。

先兆流產原因多 5種情況需臥床

如果孕媽第一時間發現自己出現先兆流產的跡象，

應儘快到醫院檢查， 而不要自己隨意選擇保胎藥。 如果是由於過於操勞而引起的母體虛弱， 造成子宮內的胎兒生長不穩定， 則需要孕媽保證足夠的休息， 保持情緒穩定、避免緊張氣氛的環境， 適當補充足夠的營養。 在保胎之後胚胎發育正常， 經過休息和治療後， 孕媽還是可以繼續妊娠的。 比如孕晚期出現的先兆流產， 多因宮頸內口鬆弛引起， 如要保胎， 除使用保胎藥， 還要加用抑制宮縮的藥物和其他手段輔助治療。

二、五種情況適合臥床保胎

已經24歲的媚媚已經有2次的流產經歷了， 第一次流產是由於在孕12周的時候沒有注意休息， 操勞過度而造成胎兒流產， 因此， 在她第二次懷孕的時候， 從得知懷孕之後，

家人就封鎖了她的行蹤， 終日在臥室裡臥床休息。 但第二個寶寶還是在懷孕5個月的時候流產了。 媚媚特別不解， 所以到醫院請教了專家的意見。

一般在醫學上， 如果孕媽出現以下5種情況的時候， 孕婦應避免活動或減少活動：

1、先兆流產的孕婦出現陰☆禁☆道出血， 特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛；

2、孕媽由於子宮解剖異常（如宮頸機能不全、子宮畸形等）， 導致孕婦晚期流產或早產；

3、孕婦因各種原因做了宮頸環紮術；

4、孕婦前置胎盤出血；

5、孕婦雖然沒有陰☆禁☆道出血， 但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。

但是， 部分孕媽是由於胎盤細胞生長不良， 染色體變異等原因造成的流產， 這一類的情況， 孕媽就算整天躺在床上不動， 胚胎照樣會發育不良，

最終停止發育導致流產。

三、長期臥床不利母胎健康

對孕媽們來說， 臥床休息的時間太長， 不僅單調無聊， 精神上備受折磨， 在生理上也是苦不堪言。 從健康的角度來說， 更是不利於寶寶的發育成長。

先兆流產原因多 5種情況需臥床

1、影響孕媽的消化功能。

懷孕以後， 由於妊娠反應， 胎盤激素對消化功能的抑制， 以及增大子宮的壓迫， 孕婦就有噁心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症狀。 長期臥床之後， 由於明顯缺乏運動， 大便次數更明顯減少， 使便秘程度加重。

2、降低孕媽的血液迴圈。

長期臥床使孕婦的全身血液迴圈變得緩慢， 機體抵抗力下降， 血液容易在微循環中凝固， 形成血栓， 最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓，

嚴重者甚至引起產後肺栓塞， 可致產婦死亡。 尤其是因血栓前狀態導致習慣性流產的孕婦， 長期臥床更增加了胎盤微循環血栓形成的可能， 反而不利於胎兒健康成長。

四、孕期要堅持有氧運動

孕期適當的有氧運動， 有助於肚子裡的寶寶健康成長， 促進寶寶大腦發育， 促進寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發育， 促進寶寶的新陳代謝。 而對孕婦來說， 堅持有氧運動， 有助順產又有益身心， 對孕婦肺活量、消化功能、神經功能、肌肉骨骼都有好處， 可以為自然生產創造條件。

醫生建議， 如游泳、瑜伽、健身操、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動， 可以根據孕媽自身的狀況平均每天定時做一兩項。 但是， 像跳躍、扭曲或者快速旋轉的運動都不能進行。

當然， 孕媽所有的運動都要以不疲勞、不劇烈為前提， 如果在運動過程中孕婦出現頭暈、氣短、宮縮頻率增加、陰☆禁☆道突然有血絲或大量流血， 要立即停止運動， 並及時就醫諮詢情況是否正常， 是否適合再繼續運動。