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准媽媽孕期吃肉的禁忌

驢肉也可以吃的, 兔肉也可以吃。 但如果你平時根本沒吃過, 不要在這個時候去獵奇非要去嘗試, 引起過敏的話, 反而得不償失了。 但是, 平時你經常吃驢肉、兔肉的, 那就沒關係。

只要對它沒過敏, 沒有什麼傷害都可以吃的, 還是要注意一個量的問題, 一個烹調的方法, 儘量避免燒烤等不利的方式。 我剛才說了, 孕婦每天如果增加蛋白質的話, 肉類增加一兩就可以了, 你平時一天一兩或者一兩半, 你增加一兩才多少。

蛙肉一般來講, 一定要做熟煮透, 這個是問題的關鍵。 但是也不主張蛙肉經常吃, 可以作為肉的品種當中一種,

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我剛才說了不是說一種食物能含所有的營養素, 各種食物都有營養素方面的側重, 肉類的不同品種可以經常調配著吃。

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