准媽媽孕期多運動助孩子遠離肥胖

現在胖寶寶越來越多了， 為了寶寶的健康著想， 准媽媽在孕期一定要多鍛煉。

生活條件越來越好的現代人中， 肥胖問題成為了人們不得不慎重對待事情。 過度的肥胖會引起一系列的疾病， 所以如果你不想自己的孩子被肥胖困擾， 就從孕期鍛煉做起吧。

准媽媽孕期多運動助孩子遠離肥胖

紐西蘭研究人員在新一期美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上發表調查報告稱， 孕婦經常進行適度鍛煉可使孩子的出生體重不至於過重， 這有助於降低孩子今後患肥胖症的風險。

紐西蘭奧克蘭大學研究人員隨機將84名首次懷孕的婦女分成兩個小組，

結果發現， 與對照組相比， 試驗組孕婦生下的嬰兒體重平均要少143克， 而嬰兒的身長和總體體質方面並無明顯差異。 對孕婦本身來說， 經常運動並不會對她們孕期後期的體重有太大影響。

研究人員介紹說， 經常參加一些適當的有氧運動會使孕婦的身體狀況發生變化， 這種變化會在某種程度上影響胎兒生長所需的營養供應， 避免營養過剩， 從而使孩子出生時體重不至於過重。

此前多項研究發現， 如果嬰兒出生時體重過重， 今後患肥胖症的風險就會增加。

鍛煉的方法有很多：散步， 游泳等都是不錯的選擇， 但是多不能過度哦。

小編點評：肥胖會引起糖尿病， 心血管等多種疾病， 所以為了寶寶的健康著想， 准媽媽在懷孕期間一定要多點做孕期運動， 多點鍛煉身體。