准媽媽孕期如何保養皮膚?

女性懷孕後因為身體的激素變化， 對孕媽媽的皮膚也有一定的影響。 有些孕媽媽是皮膚變得比以前好， 有一些孕媽媽則是皮膚變得很乾燥， 甚至還長斑點、妊娠紋的等。 因此， 孕媽媽在懷孕期間要學會保養自己的皮膚， 這樣才能讓孕媽媽的皮膚變得光滑細膩。

1、正確的洗臉

女性在懷孕期間的皮膚是比較敏感的， 因此， 洗臉時要儘量使用沒有刺激的洗面乳或者是香皂。 因為， 懷孕後皮膚會變得比較乾燥， 因此， 孕媽媽要相應的減少洗臉的次數。 同時洗臉的水也是很重要， 儘量不要用太熱的水洗臉。

2、洗臉後要輕輕拍打臉部

女性在洗完臉後， 輕輕的拍打幾下面部， 等待水分半幹時， 在面上塗一些比較溫和的乳液、潤膚霜等， 並輕輕的按摩面部。 這樣不能有效的促進水分的吸收， 還能促進面部血液迴圈， 對孕媽媽的皮膚是有好處的。

3、適量的多喝水

懷孕期間孕媽媽要適量的增加飲水量， 這能促進身體裡毒素的排出， 對孕媽媽保養皮膚有很大的幫助， 同時還能促進胎寶寶的健康和生長發育。 不過孕媽媽也要注意， 晚上要適量的減少飲水量， 以免頻繁的上廁所， 從而影響了正常的睡眠品質。

4、注意飲食

女性在懷孕期間儘量避免吃辛辣、乾燥、容易上火的食物， 這些食物會加快體內水分消耗， 使孕媽媽的皮膚變得更加乾燥。

5、注意室內濕度

不管孕媽媽是上班族還是在家養胎， 一定要注意室內的濕度， 尤其是秋冬季節， 天氣本身就比較乾燥， 若是不注意保持室內的濕度， 不僅孕媽媽覺得難受， 連孕媽媽的皮膚也變得很乾燥， 因此， 孕媽媽要保持室內的濕度。

溫馨提示：孕媽媽保養皮膚的主要方法就是上面介紹的這些， 雖然女性懷孕後皮膚出現一些變化是正常的生理反應， 但是還是可以改善一下的， 這樣也能使孕媽媽的心情得到改善。