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准媽媽孕期如何選擇床上用品

床鋪

准媽媽要選擇硬度稍強一些的床墊, 如果床墊過軟, 後期肚子大起來後翻身、起床都會有問題。 若選擇木板床, 則要墊上厚一些的褥子, 否則床板過硬, 會減小對人身體的緩衝力, 使准媽媽轉側過於頻繁, 多夢易醒。

枕頭

以平肩高度為宜。 枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈, 從而使大腦血流量降低引起腦缺氧, 睡眠品質下降。

被褥

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。 准媽媽不宜使用化纖混紡織物作被套及床單, 因為孕期身體較為敏感, 化纖布容易刺激皮膚, 引起瘙癢。

蚊帳

蚊帳的作用不只用於避蚊防風,

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還可吸附空間飄落的塵埃, 起到過濾空氣的作用。 孕期使用蚊帳有助於安然入眠。

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