准媽媽出去旅遊比一般人多了許多限制， 但為了自己及胎兒的安全， 下列這些事項一定要特別注意哦！
制定合理的旅行計畫
不要過度疲勞， 要讓身體有充分的休息。 所以， 行程緊湊的旅行團不適合准媽媽參加；定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合准媽媽。 此外， 在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若自覺無法掌握， 不去為宜。
途中要有人全程陪同
孕婦不宜一人獨自出遊， 與一群陌生人出遊也不恰當；最好是丈夫、家人或好友等關心、愛護你的人在身邊陪伴，
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食衣住行要多注意
食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；奶類、海鮮等食物因易腐壞， 若不能確定是否新鮮， 應不食為宜；多喝開水， 多吃水果， 可防脫水與便秘。
衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主， 如帽子、外套、圍巾等， 以預防感冒；若旅遊地區天氣炎熱， 帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少；平底鞋比較好；必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適；多帶一些紙內褲以備不時之需。
住：避免前往離島或交通不便之地區；蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往旅遊， 傳染病盛行的地區尤應避免。
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行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶， 尤其須先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡， 因為孕婦容易頻尿， 而且憋尿對孕婦是沒有好處的， 最好能每小時起身活動十分鐘。 不要搭坐摩托車或快艇， 登山、走路也都注意不要太費體力， 一切應量力而為。
攜帶必備藥品
例如：胃腸藥、外傷藥水藥膏、創可貼、清涼藥膏等， 萬一吃壞肚子、皮膚輕傷， 或被蚊蟲叮咬時可用得上。
旅途中隨時注意身體狀況
旅遊途中， 若感覺疲勞則應適當休息；若有任何身體不適， 如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生， 應停止旅遊， 立即就醫。 此外， 如果准媽媽有感冒發燒等症狀， 也應該儘早去看醫生。 總之， 不要輕忽任何身體上的變化而繼續旅行，
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若能注意以上各點， 准媽媽也可以快快樂樂地外出旅行， 享受旅行的樂趣。
