准媽媽孕期怎麼做能美顏

很多人認為， 女性懷孕之後就會逐漸變成"黃臉婆"， 膚色會越來越暗淡， 而且還可能長妊娠斑。 而且孕期女性也不能再使用五花八門的護膚品， 不能再化妝了......似乎這一切都預示著， 女性懷孕之後就告別美顏時代了。 但是， 沒有化妝品的孕期， 誰說就不能再美顏了？找對方法一樣顏值高！

孕期美顏大法

1、健康飲食

對於准媽咪們來說， 再也不可能像之前一樣， 遇到皮膚有問題就往美容院跑， 也不能使用bb霜之類的美白化妝品來遮擋泛黃的氣色， 該怎麼辦才好呢？相關的美容專家就提醒准媽咪們， 可以通過食療來進行膚色的改善！懷孕之後多吃水果蔬菜就能幫助皮膚排毒，

比如蘋果就有很好的排毒養顏作用， 並且還含有豐富的營養成分， 對整個孕期母嬰健康都大有幫助。 懷孕之後要多吃水果蔬菜， 既有助於維生素和粗纖維的攝入， 又能改善膚色， 一舉多得。

2、溫和護膚

懷孕之後不能亂用化妝品， 但並沒有說不能使用護膚品。 有些女性是懷孕之前就經常去美容院， 每天都是在化妝鏡前坐半小時， 而懷孕之後就用溫水洗個臉就行了， 什麼也不塗不擦了。 就好比一塊土地， 之前有人天天護理， 現在一下子荒廢在那裡， 能不氣色差， 毛孔粗嗎？懷孕之後女性也要保護好自己的皮膚， 每天可以在洗澡之後塗一些母嬰護膚用品，

臉上可以適當貼保濕面膜， 最重要的是要做好早晚的清潔， 不要讓毛孔堵塞， 這樣就可以避免很多皮膚問題了。

3、多運動膚色亮

懷孕之後有些女性一下子就從朋友的圈子裡消失了， 她們很少外出， 很少運動， 天天在家不是坐就是躺， 氣色也跟著越來越差。 其實懷孕之後適當運動不止是對母嬰健康好， 對準媽咪的皮膚也大有幫助， 適當排汗有助於女性將體內的一些有毒的酸性物質排出體外， 皮膚自然也就更著有光澤了。

4、心情好顏值高

要想自己的顏值高， 那准媽咪們就一定要保持快樂的心情， 心情不好就會氣色很差， 還會影響到其他器官的健康， 甚至導致胚胎發育異常， 停止發育等危險情況出現。 准媽咪們每天都要多出去散散步，

看看周圍可愛的小朋友們， 聽聽音樂， 看看笑話書籍， 保持良好的心情， 這比使用任何護膚品都有效果哦！

小編有話說：孕媽媽是不是覺得自信又回來了？懷孕並不意味著就要告別美麗， 只要飲食健康， 注意運動， 保持心情舒暢， 孕媽媽的魅力依舊勢不可擋！更何況世上媽媽是最美！