准媽媽孕期怎麼洗澡健康

為了保持自身清潔衛生， 准媽媽要經常洗澡。 那麼， 懷孕期間洗澡要注意什麼呢？怎樣洗澡才是最正確的呢？接下來就一起來看看吧。

准媽媽孕期怎麼洗澡健康

准媽媽最好是採用淋浴， 就算坐浴也要使用清潔的水和盆。 水溫一定要控制好， 洗澡的時間也不要太長。 水溫太熱或者洗的太長時間都是不好的， 一是因為溫度較高， 時間一長會讓浴室匯總的氧氣變少。 氧氣不足， 准媽媽會感胸悶、頭暈、疲倦。 二是水溫過高， 會讓准媽媽的毛細血管擴張， 腦部的血液含量就會變少， 會在一定程度上造成一時性子宮胎盤的血流量減少，

隨著懷孕時間的增加， 准媽媽下肢的負擔會日益增加， 腳總是會很酸， 在洗澡的時候可以按摩一下腿部， 促進血液迴圈， 讓肌肉能夠放鬆。 孕後期洗澡時， 可以多擦拭乳☆禁☆頭， 為哺乳作準備。

孕後期， 人體重心會發生變化， 一不注意可能就會滑倒。 所以准媽媽在洗澡的時候一定要多加注意， 最好鋪上防滑的墊子或幹毛巾等。 在洗好澡以後， 也可以用一些爽身粉。 夏天的時候最好是能夠每天都洗澡， 就算不洗澡也要用溫水擦擦身， 洗洗外☆禁☆陰。

通常情況下， 懷孕後最好不要採用坐浴， 因為坐浴後一些水分可能會進入到陰☆禁☆道， 懷孕期間， 准媽媽抵抗力降低， 一不小心就會出現宮頸炎、陰☆禁☆道炎症狀，

孕期該選擇什麼洗浴產品

准媽媽在洗浴時最好購買一些准媽媽專用的產品， 這樣才能保護好自己的皮膚。 不但可以清潔乾淨自己， 也可以在最大程度上保證胎兒健康。