身為准媽媽的你， 用全部的身心在關照你未出生的小寶寶， 希望他聰明， 希望他漂亮， 並且你常常撫摸著肚子和他說話， 甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思。 而他那似乎傳遞給你的每一點細微小動作都牽動著你的感官神經！那麼就讓我們細細調理， 從感官開始， 生個伶俐可愛的健康寶寶！
視覺：看不見輻射的傷心
●應在計畫懷孕前3～6個月期間到醫院做全身健康檢查， 由專業醫生評估現在是否適合懷孕。 除了常規檢查外， 醫生還會瞭解你的服藥史， 並檢驗你對諸如風疹、水痘、乙肝等疾病的免疫情況。
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●注意防輻射， 孕期儘量不要做X射線檢查。 以下是特別需要注意如下的幾種電器——
日常家用電器輻射指數排行
電磁爐、電火鍋、微波爐 8 臺式電腦主機
脂肪運動機 9 無線鍵盤
吸塵器 10 空氣淨化器
加濕器 11 小吸塵器
低音炮音箱 12 電熨斗
電源接線板 13 跑步機
電吹風 14 普通滑鼠
嗅覺：有了狗鼻子的嗅覺
避免接觸超過標準(85-90分貝)的躁聲， 防治家庭裝修污染。 孕媽咪的鼻子是超級敏感的， 有如小狗的嗅覺， 絲毫輕微的味道都會在這個時候被你的嗅覺甄別到。
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有吸煙和飲酒習慣的夫妻雙方還應提前3～6個月戒煙、戒酒， 那樣的氣味不適合准媽咪。
保持心情愉快， 情緒穩定， 當體內已經孕育了小生命的時候， 接納他還是拒絕他， 一定要儘快做出決定， 因為猶豫不決也能影響寶寶的嗅覺、性格和大腦發育。
孕婦一定要注意不可與貓、狗等寵物親昵， 免得被抓傷、咬傷感染狂犬病毒或巴德斯桿菌、弓形體病毒。 鴿子也要少接觸， 尤其要遠離廣場上大群的觀賞性鴿子， 它們糞便的味道是具有毒素的物質。
味覺：海洋食品與蛋白質的強強聯合
女性在孕期需要大量營養。 營養不足， 後代不但體質差， 而且胚胎細胞數目以及核酸的含量也比正常低， 從而影響到胎兒出生後的智力。
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大腦的聰慧與遲鈍關鍵在脂肪。 n-3族脂肪酸是目前醫學界公認的有益於大腦發展的好的脂肪酸， 俗稱益腦脂肪酸。 可以通過多吃海魚、海蝦、海蟹等海產品來初步改善其缺乏狀況。
蛋白質對腦的發育尤為重要。 機體的每一個細胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質參與， 胎兒期各種器官功能的發育， 都是依靠體內組織蛋白質的合成與積累為基礎的。 要注意動物蛋白和植物蛋白的搭配， 比如在做燉肉的時候也可以加點豆製品等。
補充鈣和各種微量元素， 以及各種維生素。 孕婦宜選擇如下食物——
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補鈣：宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
補銅：宜多吃糙米、芝麻、柿子、運動肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
補碘：宜多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
補磷：宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、穀類、花生、蝦、栗子、杏等。
補錳：宜多食粗麵粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。
補鋅：宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。
注意：不要吃任何種類的鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚， 因為這些魚含有大量的汞。
觸覺：用光與媽媽的小手撫摩寶寶
胎兒通過五官感覺到不同的聲音、光線、觸摸等， 這樣的感覺都會以電脈衝的形式在胎兒大腦細胞之間傳遞， 傳遞的過程中， 就使大腦細胞伸展出了更多的樹突，
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光照胎教：孕6個月以後， 可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。
觸覺胎教：在胎兒有胎動的時候就可以進行觸覺胎教， 最好是在晚上8-10點鐘之間， 每天做2～4次， 每次5分鐘。
聽覺：用讚美的語氣說：“寶寶真乖！”
●滿24周後給胎兒聽音樂
聽音樂的每天具體時間最好安排在有胎動的時候， 一般每天至少要聽一次， 可以在晚上8-10點鐘之間， 其他的時間段如果准媽媽有條件， 寶寶又時醒著的時候也可以給胎兒聽音樂。 剛開始以3-5分鐘為好， 隨著胎兒逐漸適應和習慣可以將聽音樂的時間延長到7-8分鐘，最好不要超過12分鐘，
●滿24周後說：“寶寶你好！”
主要是在胎兒醒著的時候，由准媽媽或准爸爸對胎兒講話，這樣長時間的語言刺激會在胎兒大腦中留下初淺的痕跡。語言胎教一般控制在5-10分鐘內。以下可作為參考——
問候的：“寶寶你好！”“寶寶早上好！”“寶寶睡得好嗎？”“寶寶開心嗎？”等。
讚美的：“寶寶真乖！”，“寶寶是媽媽的好朋友”！“寶寶真漂亮！”“寶寶真懂事！”
期盼的：“寶寶快快長大”！“寶寶長得漂亮又聰明”！“寶寶要像爸爸一樣能幹”！
還有一些是用於語言胎教的開始與結束的常見語言：“寶寶快醒醒！”“媽媽和寶寶說話了！”“寶寶累了，要休息一會，”！“寶寶再見！”“寶寶，明天見”等等。
TIPS將寶寶刺激進行到底！
在寶寶出生後，要讓寶寶經常接觸人，包括家人和朋友以及其他的小朋友。因為寶寶在幼弱未成熟的時期接受各種各樣的刺激越多，取得的經驗也就越多，對以後大腦發育的影響也就越大。
媽媽要經常抱著寶寶，和他的目光對視，讓孩子享受視覺接觸的快樂，媽媽還可以提高聲調向孩子講話，孩子看到母親身體和表情，似乎也會用同樣微妙的動作，尤其是四肢的動作來進行回應。這種感情感應是語言發展的最初階段，和引導寶寶將來的認知能力有重要聯繫。
隨著胎兒逐漸適應和習慣可以將聽音樂的時間延長到7-8分鐘，最好不要超過12分鐘，●滿24周後說：“寶寶你好！”
主要是在胎兒醒著的時候，由准媽媽或准爸爸對胎兒講話，這樣長時間的語言刺激會在胎兒大腦中留下初淺的痕跡。語言胎教一般控制在5-10分鐘內。以下可作為參考——
問候的：“寶寶你好！”“寶寶早上好！”“寶寶睡得好嗎？”“寶寶開心嗎？”等。
讚美的：“寶寶真乖！”，“寶寶是媽媽的好朋友”！“寶寶真漂亮！”“寶寶真懂事！”
期盼的：“寶寶快快長大”！“寶寶長得漂亮又聰明”！“寶寶要像爸爸一樣能幹”！
還有一些是用於語言胎教的開始與結束的常見語言：“寶寶快醒醒！”“媽媽和寶寶說話了！”“寶寶累了，要休息一會，”！“寶寶再見！”“寶寶，明天見”等等。
TIPS將寶寶刺激進行到底！
在寶寶出生後，要讓寶寶經常接觸人，包括家人和朋友以及其他的小朋友。因為寶寶在幼弱未成熟的時期接受各種各樣的刺激越多，取得的經驗也就越多，對以後大腦發育的影響也就越大。
媽媽要經常抱著寶寶，和他的目光對視，讓孩子享受視覺接觸的快樂，媽媽還可以提高聲調向孩子講話，孩子看到母親身體和表情，似乎也會用同樣微妙的動作，尤其是四肢的動作來進行回應。這種感情感應是語言發展的最初階段，和引導寶寶將來的認知能力有重要聯繫。
