准媽媽孕期抑鬱，當心胎兒受影響“自殺”！！

有過幾萬次接生經驗的產科醫生證明胎兒確實存在"自殺"跡象， 胎兒"想不開"後會把臍帶一圈一圈的纏到自己的腳上或脖子上拉緊， 最後造成死亡， 這就是胎兒的"自殺現象"了。

對胎兒自殺的科學研究

最早的是美國Collins博士發現的， 其在1998年發表論文中發表胎兒纏著臍帶自殺的事實與圖片， 引起了巨大反響。 對此， Collins博士給出的解釋是：

在整個孕期， 母子間心理上會相互作用、生物節律會逐漸同步， 當母親緊張、焦慮、憤怒、悲傷時， 她的情緒會傳遞給胎兒， 影響胎兒的情緒；同時會通過神經系統的調節而影響內分泌系統，

產生相關激素， 使心臟搏動加快， 血壓升高。 "子宮內母子分離"的奇異現象， 也證明了胎兒在承受過度壓力時， 會選擇一些過激行為。 這種胎兒脫離子宮的現象， 嚴重時將會引發早產。

除此之外， 這些變化還會通過胎盤的血液迴圈影響胎寶寶的情感與性格或心理的發育， 特別是在早期， 媽媽情緒的極端變化有可能造成胚胎分化異常產生畸形。

那麼， 為了孩子的健康， 孕婦最重要的任務就是， 孕期保持心情愉快， 今天給大家推薦孕期心理調節方法， 非常有效， 鬱悶的時候可以試試：

1、充足的睡眠

孕期由於激素的變化， 孕婦會睡不好， 但是為了自己和胎兒的健康， 孕媽必須保證充足的睡眠， 除了晚上睡眠， 白天建議也抓緊時間小睡一會。

因為缺覺會導致孕婦心情暴躁， 更容易壓抑。

2、每天散步， 有空到大自然呼吸新鮮空氣

孕婦通過散步、與大自然親密接觸， 能有效緩解壓抑心情， 因為大自然的清新空氣， 大自然的一草一木能讓孕婦感到心曠神怡， 也讓寶寶呼吸到了新鮮的空氣。 而且， 通過散步， 孕婦和胎兒的體質更健康。

3、聽音樂

一項研究顯示， 音樂就起到了奇妙的作用：平均每天聽音樂半小時的准媽媽們的負面情緒比沒聽音樂的孕婦明顯減少。 另外， 專家推薦， 像勃拉姆斯搖籃曲和"一閃一閃亮晶晶"這樣的搖籃曲， 或錄有自然之聲的音樂， 相比古典音樂， 對孕婦的心情調節更有效。

准爸爸如何做？

准爸爸要做的就是， 妻子情緒激動時，

丈夫需要加倍體諒， 標準做法是溫言婉語、多擁抱、多愛☆禁☆撫妻子， 切記不要與妻子吵架、衝突；平時多抽空陪伴妻子， 散步、聽音樂、讀書。