腰背痛
主要是因腹部隆起, 走路時加重了腰和背肌的負擔所致。 其防治方法是, 從懷孕起每天散步30分鐘;堅持自我按摩和伸開雙臂做深呼吸;勿提重物。
咽喉痛
有些婦女從妊娠第5個月起發生咽喉痛, 聲帶和喉室水腫、鬆弛、聲音嘶啞, 甚至失音。 這是機體對孕激素的一種過敏反應, 絕大多數人不需要特殊治療, 分娩後可迅速自愈。 但應注意防感冒, 平時應少說話, 避免大聲喊叫、哭鬧和躁怒等。 應常喝些溫開水, 也可適量含些清喉片等。
頭痛、頭暈、眼花
主要是睡眠不足或勞累過度, 有時心情不舒暢也會引起。
Advertisiment
手腳麻木和腿腳浮腫
其主要是因是, 隨著胎兒的生長腹壓增大, 造成下肢靜脈回流受阻所致。 防治辦法是:避免過度勞累, 多吃些含維生素B的食物;避免站立過久, 休息和睡覺時把腳墊高一些;每晚用溫水洗小腿和腳, 有助於減輕和消除浮腫症狀。
妊娠關節炎
雌激素的改變以及抗利尿激素和醛固酮的分泌不協調, 水鹽排出減少, 關節腔內具有潤滑作用的液體發生質和量的改變, 都會致關節腫脹、酸痛。 局部按摩或熱敷, 可減輕症狀。
腿部抽筋
Advertisiment
常在夜間發生腓腸肌痙攣, 防治辦法是, 堅持每天睡覺前按摩足部或用軟物將腳墊高睡;不要長時間站立;勿穿高跟鞋;還要注意補充鈣劑和維生素D。
褐斑和雀斑
避免強陽光直射皮膚;外出時在皮膚暴露處塗上防曬霜;多吃含蛋白質、維生素B、C的食物;保持安靜和充足的睡眠。
妊娠哮喘
不少婦女對妊娠後腎上腺皮質激素的減少特別敏感, 表現為細支氣管痙攣, 肺泡彈性減弱, 發作性胸悶、咳嗽, 個別甚至出現典型的以呼氣為主的呼吸困難。 這種情況一般在妊娠三四個月發生, 輕者不必用藥, 較重者應積極治療。
便秘和尿頻
防治辦法是:多吃水果、蔬菜;晚餐要吃麵條、稀飯等稀軟食品;睡前喝一杯蜂蜜開水;每天養成定時排便的習慣。
Advertisiment
皮膚乾燥
防治措施是:皮膚接觸水後可立即抹上護膚霜;勿用中性洗滌劑洗臉和手;平時多吃含維生素B類食物。
全身瘙癢
勿用辣椒、煙酒、魚蝦等刺激性食物;不穿化纖內衣褲、不接觸過敏原;多吃含維生素B、C食物。 生活規律, 勿勞累;注意冷暖, 防止感冒。