准媽媽孕期痙攣及皮膚的改變

夜間下肢痙攣
孕婦發生夜間下肢痙攣的原因尚不清楚， 有的認為與維生素D缺乏有關， 也有的認為與迷走神經興奮有關。 曾有人對4例重度夜間下肢痙攣的孕婦測定血清鈣， 均在正常範圍。 夜間下肢痙攣的孕婦多是初孕婦， 大多發生於妊娠16～18周， 最早發生於妊娠第4周， 多發生於夜間， 痙攣部位多見小腿肌。
需要與之鑒別的是不安腿綜合征。 不安腿綜合征也常發生在妊娠期， 多在臨睡覺時， 孕婦感覺小腿深處有難以形容和難以忍受的不適感， 越靜止越明顯， 活動後可減輕。 這種情形在妊娠後3個月以內多見。 睡覺前用溫水洗腳， 按摩小腿肚10分鐘， 有助於緩解腿部不適。
臉部皮膚的改變——蝴蝶斑
可能是懷孕後體內激素水準過高所致， 但並非所有孕婦都會出現面部皮膚改變， 目前循證醫學還不能很好地給出解釋。 蝴蝶斑聽起來漂亮， 實際上不受准媽媽歡迎。 民間有這樣的說法：懷女孩會使媽媽長蝴蝶斑， 懷男孩則不長。 這種說法顯然站不住腳。 不必為孕期的變化而煩惱， 寶寶出生後不久， 皮膚就會恢復原樣了。 避免強烈的日光曬， 不讓面部長時間暴露在日光下， 保護孕期皮膚， 可減輕蝴蝶斑的程度。