准媽媽孕期盆血全解答

大多數的准媽媽都容易出現貧血的現象， 因此， 在懷孕期間， 貧血補血就成了准媽媽重點關注的事情， 的確， 貧血對準媽媽和胎兒來說， 都是不利於的， 在此， 親親寶貝小編就整理出有關准媽媽孕期貧血的幾個常見回答， 以便於准媽媽更深刻的瞭解孕期貧血。

大多數的准媽媽都容易出現貧血的現象， 因此， 在懷孕期間， 貧血補血就成了准媽媽重點關注的事情， 的確， 貧血對準媽媽和胎兒來說， 都是不利於的， 在此， 親親寶貝小編就整理出有關准媽媽孕期貧血的幾個常見回答， 以便於准媽媽更深刻的瞭解孕期貧血。

1、站起來的時候兩眼發黑就可能是貧血。

對。 如果你有頭暈眼花乏力的情況， 尤其是坐著突然站起來的時候， 兩眼發黑， 或是眼冒金星， 那多數就是貧血了。

2、貧血是很常見的， 一般不會影響胎兒的生長發育。

錯。 貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降， 嚴重的話會影響胎兒的營養吸收。 一般新生兒不至於貧血， 但體內鐵的貯備會比正常的新生兒少， 在出生三、四個月之後， 吃母乳的嬰兒也可能會貧血， 免疫力會下降， 一不留神就可能會出現感冒發燒等情況， 讓父母們心疼不已。

3、如查出貧血的話， 只要多吃點紅棗赤豆湯就行了。

錯。 很多人都會煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯， 或是血糯米等食物，

天天吃。 這真的是補血最好的方法嗎?其實， 紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的， 長期食用對貧血有一定的調理作用， 但植物中的鐵吸收率遠遠低於動物性食物。

在懷孕期， 由於胎兒對鐵等營養的需要量較大， 除非大量食用， 否則就好比是用掉了一盆水， 只加入了一杯水一樣， 孕媽咪的血色素仍有可能繼續下降。

相對來說， 經常食用一些動物的內臟， 如肝、心等， (可以每週吃1-2次， 每次2兩左右)， 還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等， 動物的血(可以煮豆腐血湯等)， 這些食物的含鐵量高， 而且主要成分是血紅素鐵(或肌紅素鐵)， 與人體中的成分接近， 因而最易吸收。 只要沒有劇烈的妊娠反應， 吃這些食物比吃抗貧血藥更好，

因為大多數抗貧血藥都會使孕婦產生噁心、嘔吐、胃痛等胃腸道副作用。 123