很多孕媽媽表示， 自從自己懷孕之後， 身體發生了很大的變化， 這些不僅僅是身體變臃腫或者頭髮掉發之類的， 而是， 自己的血壓血糖都隨著懷孕之後變高了。
這讓咱們的孕媽媽比較擔心， 尤其是血糖的增高。 因為大家都知道血糖高會導致的糖尿病， 而糖尿病是沒有治癒的可能性的。 而且， 最主要的是孕期糖病對於咱們孕媽媽和胎寶寶都有很多的危害。 所以， 孕媽媽一定要在孕期控制自己的血糖。
孕婦血糖高的危害之孕婦自身
有資料顯示， 在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性， 在5-15年內患二型糖尿病的概率為40%-60%，
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這表明， 如果妊娠期得過糖尿病， 即便已經痊癒， 也要注意飲食和煆煉， 否則中年以後仍有患糖尿病的危險。
因此， 准媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理， 同時還要注意合理的運動， 保持合理的體重， 遠離糖尿病的威脅。
患有妊娠糖尿病的媽媽們， 產後也應當注意飲食和煆煉；
增加孕期合併症的危險， 如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無症狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等；
羊水過多， 可比健康孕婦高出10倍， 容易引起胎膜早破和早產；
產程延長， 難產、產傷和胎兒死亡率升高。
孕婦血糖高的危害之胎兒
孕婦血糖高可使巨大胎兒發生率提高4倍；
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可增加胎兒畸形的發生幾率；
可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫， 甚至發生缺血缺氧性腦病；
胎兒出生後容易發生低血糖， 而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害；
可造成嬰兒低鈣血症、高膽紅素血症、紅細胞增多症、靜脈血栓形成、心肌病等；
可引起胎兒腦成熟障礙， 智力低下發生率增高。
孕婦血糖高控制飲食很關鍵
孕媽媽們要少吃的食物：
水果雖好， 但為了血糖之故， 如香蕉和葡萄， 血糖高患者和糖尿病人最好忌口；
控制澱粉攝入， 澱粉高的食物大致上有蠶豆， 土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等， 這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
糖尿病孕婦早晨的血糖值較高， 因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。
儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食；烹調用油以植物油為主，
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孕媽媽們要多吃的食物：
苦瓜
味極苦， 性寒， 有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。 現代醫學研究發現， 苦瓜含苦瓜甙、5羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。 苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用， 能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
洋蔥
味甘、辛， 性微溫， 與蔥、蒜性味相近， 具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效， 與大蒜一起食用有降糖效果。 經常食用洋蔥， 既可充饑， 又能降糖治病。
麥麩
味甘， 性平、偏涼， 除充饑、補充營養外， 尚可養心安神。 麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，
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豬胰
性平， 焙乾研成粉末， 長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質， 其中木耳多糖有降糖效果， 動物實驗表明， 木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可炒菜或燉湯， 也可作配料。
