准媽媽孕期衣飾的健康標準

總的來說， 孕期的服裝以寬鬆、舒適、美觀大方為原則。 現在市場上的准媽媽服裝很多， 讓准媽媽們有了很大的挑選餘地， 不過怎樣的穿衣著裝才是既方便又健康呢？以下的內容對你會有説明！

上衣

醫學提醒：

1、妊娠期准媽媽的抵抗能力降低， 容易傷風感冒， 需要注意保暖。

2、准媽媽的呼吸以胸式呼吸為主， 而且呼吸較深。

3、從孕早期開始， 准媽媽的乳☆禁☆房逐漸增大， 開始為哺乳做準備。

合適的標準：上衣的質料應該是柔軟的， 式樣簡單寬鬆， 穿著後上肢可以自如地活動。 上衣既不能束縛胸部也不能壓迫腹部，

對胎兒的生長才有利。

有的孕媽咪在孕期會容易過敏， 所以， 在條件許可的情況下， 最好選擇天然的面料來製作服裝。 由於體型會比平時豐滿許多， 所以你會有添置服裝的需要， 但是鑒於這些衣服在孕期結束後就沒有用處了， 所以最好不要盲目添置或買太昂貴的准媽媽裝。

新買來的衣服尤其是內衣一定要清洗並用陽光暴曬之後再穿用， 這樣可以減少接觸有害染料的機會， 被細菌侵害的可能也會低得多。

小提示：胸罩的尺寸要逐漸加大。

褲子和裙子

醫學提醒：

1、妊娠期必須保證胎盤血液迴圈的暢通無阻， 妊娠才能正常進行， 胎兒才能健康發育。

2、束緊腰、腹部， 會造成懸垂腹， 引起胎位不正， 嚴重時會引起難產。

3、妊娠期，

准媽媽會出現陰☆禁☆道充血， 分泌物多。 夏季潮熱， 細菌繁殖快， 瘙癢、濕疹、毛囊炎等皮膚病的發病率高。

合適的標準：春夏時節， 長裙較為合適， 秋冬季節最好穿長褲。 緊身褲不論什麼季節都不合適穿著。 背帶褲不用束腰帶， 是許多准媽媽喜歡的一種褲裝。 內褲最好使用全棉製品， 吸水性強， 透氣透汗。

小提示：褲子大並不是胎兒長得過大的原因， 過量飲食、運動量小才是胎兒過大的主要原因。 所以， 有的准媽媽穿緊身褲的習慣一定要改掉。

孕期的身材自然會顯得臃腫， 在別人看來這是十分正常的， 不用為了愛美為難肚子裡的寶寶， 只要在孕期結束後進行產後體型恢復的鍛練， 你的身材很快會恢復原樣的。

襪子

醫學提醒：妊娠期，

由於子宮的壓迫， 下肢靜脈壓明顯提高， 靜脈壁鬆弛， 准媽媽容易發生下肢、外☆禁☆陰的靜脈曲張或痔瘡。

合適的標準：准媽媽的襪子， 無論是長襪還是短襪， 襪口都不要太緊， 尤其是在妊娠後期。

小提示：如果小腿出現一根根突出的“青筋”並且伴有局部的腫痛， 足踝部明顯腫脹， 一按一個手印， 大多是因為襪口太緊了。 趕快上街為自己購買舒適透汗的棉質襪子吧。

鞋子

醫學提醒：妊娠後期， 身體的重心越來越朝前移， 唯有肩背部後仰才能維持平衡。

合適的標準：鞋後跟只要超過4釐米就不合適准媽媽穿著了， 但如果穿無跟的平跟鞋， 重心落在後腳跟上， 直立或行走的時間長了， 腰和後腳跟又會疼。 所以， 鞋子後跟的高度在2--3釐米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合適的。

同時， 鞋子應當柔軟舒適， 彈性好。

小提示：准媽媽的腳在妊娠期會變長增寬， 應該根據妊娠期腳的大小， 為自己買雙新鞋， 千萬不要將就， 穿“小鞋”會影響身體的血液迴圈， 對你和胎兒都是不利的。

小貼士

1、夏天和冬天出門的時候別忘了戴上帽子， 夏天可以防曬， 冬天戴帽子可以有效的防寒。

2、夏天出門時准媽媽別忘了披上防曬披肩， 最好再撐一把遮陽傘， 紫外線對準媽媽和胎兒有很大的“殺傷力”！

3、在多雨的季節一件風雨衣是十分必要的， 可以對抗多變的天氣。

4、如果在有空調的地方辦公， 夏天別忘了為自己準備一件薄外套。

5、淡綠、淺黃、湖藍、粉紅等柔和的顏色特別合適准媽媽穿著， 這些顏色可以使人的心境平和，

對胎兒的發育有利。

6、容易感冒的准媽媽在天氣轉涼時應該為自己準備幾條圍巾， 既可以禦寒， 還有很好的裝飾作用。