准媽媽孕期裡最在意8件事

導讀：准媽媽在漫長的懷孕期裡很容易胡思亂想， 擔憂寶寶的狀態。 在媽咪敏感的心中， 有8件事是最在意的。

准媽媽在漫長的懷孕期裡很容易胡思亂想， 擔憂寶寶的狀態。 在媽咪敏感的心中， 有8件事是最在意的。 您出現過嗎?

1.會不會壓到寶寶

媽媽的擔心：“擔心我在睡覺的時候左右翻身壓倒寶寶， 尤其是在孕中晚期時， 自己笨拙的身體在坐著和躺著的時候非常害怕碰到他。 ”

真相：其實你可以放鬆身體， 讓寶寶有更大的空間， 不必刻意去替寶寶著想。 因為寶寶從小變大是需要一個過程的， 他會適應在你肚子裡的環境。

因為你的肚子也會慢慢變大。 所以不必要的擔心和緊張會讓寶寶感到不適。 在孕晚期寶媽注意動作幅度要小， 給寶寶調整的時間， 不會壓倒寶寶的。

2.懷孕期間會變醜嗎?

媽媽的擔心：“我擔心我會變得特別醜， 因為我有一個朋友就是在孕期變得好醜， 結果生完孩子也沒有以前漂亮了。 ”

真相：在懷孕期間， 有些孕媽的確會出現一些改變。 不光是面部， 還有身體激素的變化， 體重的增加。 但是， 在生完寶寶後， 隨著體重變小， 身體激素變回正常， 寶媽可以在產後做一些產後恢復訓練， 讓身體迅速恢復， 也可以變為時尚辣媽哦!

3.吃什麼東西會傷害寶寶

媽媽的擔心：“我很擔心我在不知道的情況下吃一些東西傷害到寶寶。

因此每天都在看大量的孕期書籍來瞭解這些禁忌， 甚至有一點感覺就想去醫院讓醫生給我瞧瞧。 ”

真相：其實在孕期吃東西是有一些禁忌的， 但是大部分還是可以吃的， 但是寶媽要養成均衡的飲食習慣， 不能過量， 根據一些書籍上的常識來判斷吃的東西能否在孕期食用。 其次看孕期書籍是沒問題的， 但是不要過度緊張疲憊， 否則會影響寶寶的。

4.失去我的寶貝

媽媽的擔心："我最大的擔心是流產。 這是對於孕媽是致命的打擊——因為有過一次流產歷史， 因此在吃的用的甚至周圍環境都異常挑剔， 希望寶寶安全和健康。 甚至每天都會祈禱祝福我的寶寶。 "

真相：對於流產的確是讓孕媽非常擔心。 但同樣重要的是不要讓這些擔心控制你的思想。

大多數流產發生在妊娠早期， 大約有15-25%的孕婦發生;但從十二周起， 流產風險大幅降低。 所以如果你已經過去14周， 流產實際上是1%左右。

5.嬰兒會畸形

媽媽的擔心：“經常看到電視上演到說終於成功懷孕經歷了十月懷胎生下了孩子， 但是卻發現孩子有畸形或者疾病。 ”

真相：小編認為， 放鬆身體， 以平和的心態去面對寶寶的到來才是正確的。 誰也不想自己的寶寶出現各種問題。 只要我們在孕期按照醫生的指導來定期檢查， 不會有大問題。 萬一有這樣的問題， 寶媽也無法在孕期改變， 只能面對事實， 以積極的心態去解決問題， 而不是無謂的擔心和抱怨。 畢竟電視只是電視， 不要讓電視影響你的情緒。

6.嬰兒體重超重或不達標

媽媽的擔心：“每次孕檢的時候， 醫生說寶寶太大了， 讓均衡飲食， 我回家後都不知道該怎麼辦， 不敢多吃， 也不敢少吃。 讓人很鬱悶。 ”

真相：其實寶媽可以根據孕期科學飲食的方法來調整， 在孕早期就開始學會健康飲食， 適當活動， 不要認為懷孕了就不能運動， 就應該去多補充營養， 導致寶寶體重超標。 孕媽只需要飲食均衡， 適當運動， 保證好的睡眠就可以了。

7.外出時羊水意外破裂

媽媽的擔心：“我害怕外出時羊水被打破。 因此總是待到家裡， 不敢出門， 甚至在院子裡散步都害怕。

真相：這樣的情況的確有， 畢竟羊水會隨時被打破。 但是通常會有假宮縮發生， 這就是在提醒孕媽， 在這裡講下假宮縮， 從孕28周開始，

腹部會時常出現假宮縮。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮， 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的壓迫刺激， 假宮縮的情況會越來越頻繁， 如果宮縮縮短到5到10分鐘一次， 應馬上接受醫生診斷。

8.照顧新生兒

媽媽的擔心：“我擔心寶寶出生後我不會照顧寶寶， 因為家裡人幫不上忙， 又不放心外人， 寶寶出生後怎麼餵養， 怎麼護理都是問題!”

真相：其實孕媽可以在平時多積累一些母嬰知識， 這樣在寶寶出生後就會如魚得水， 育兒是一個漫長而又需要學習的過程， 靠家人靠外人都不是長久之計， 因此， 讓自己豐實起來才能照顧好自家寶寶， 也會有一種別樣的成就感。

其實在孕期的孕媽們要調整好心態，科學飲食，按部就班的檢查，不會有大的問題。

也會有一種別樣的成就感。

其實在孕期的孕媽們要調整好心態，科學飲食，按部就班的檢查，不會有大的問題。