准媽媽學會靈巧選穿內衣

孕媽媽在這個特殊的時期裡， 選擇內衣也是有特別的要求的哦。 有什麼要求呢?下面， 我們一一講解。

全棉、寬頻的胸罩

懷孕後乳☆禁☆房為了哺乳的需要， 乳☆禁☆房的尺寸會逐漸變大， 平均增大5釐米， 增重1.4千克。 穿著舒適、支撐性好的胸罩很重要。 選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳☆禁☆房， 可防止乳☆禁☆房下垂。 另外胸罩的兩條肩帶要寬一點， 以防雙肩有緊繃感。 好的孕婦胸罩應該在後面有很多排可調的掛鉤， 以適應乳☆禁☆房的脹大。

懷孕期間穿有鋼絲的胸罩安全嗎?

還沒有任何確切的證據表明， 在懷孕期間穿有鋼絲的胸罩是有害的，

但是專家並不主張在懷孕期間購買鋼絲胸罩， 原因是因為僵硬的鋼絲圈可能會干擾孕期乳☆禁☆房大小和形狀的自然變化， 阻礙增大的血液流通， 或擠壓正在形成的輸乳管系統， 從而引起疼痛和不適， 甚至有可能還會導致乳腺炎。 如果在懷孕期間穿著帶鋼絲的胸罩， 一定要確保鋼絲圈不壓迫乳☆禁☆房的任何位置， 而且不要穿著它睡覺。

能夠調整腰圍的內褲

孕媽媽內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購。 前腹部分採用彈性材質， 隨懷孕不同階段的體型， 自由伸縮變化， 包容逐漸變大的腹部， 並且能夠伸縮自如調整腰圍的鈕扣式內褲在懷孕全期都適用。 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大，

所以常會覺得肚皮癢， 加上孕媽媽陰☆禁☆道分泌物增多， 所以在此非常時期， 應該選擇透氣性好、吸水性強、觸感柔軟及保暖的純棉質內褲。 純棉質內褲對皮膚無刺激， 不會引發皮疹和癢疹， 可減少孕媽媽的衛生困擾。 褲腰可覆蓋肚臍以上部分， 包覆肚子， 保護腹部， 具有保暖效果的全棉內褲也是比較好的選擇。

即使是懷孕初期， 也不能妨礙血液迴圈。 因此， 孕媽媽不要選擇三角緊身內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲。

托腹帶

一般情況下孕婦不必使用托腹帶， 但有過生育史， 腹壁非常鬆馳， 成為懸垂腹的孕婦;多胞胎、胎兒過大， 站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦;連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦;胎位為臀位，

經醫生做外倒轉術的孕婦， 必須考慮使用。

為了不影響胎兒發育， 托腹帶不可包得過緊， 晚上睡覺時應解開。 托腹帶的伸縮彈性應該比較強， 可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部， 從而阻止子宮下垂,保護胎位， 並能減輕腰部的壓力。 應選用可調式托腹褲， 集內褲與托腹帶於一身， 方便實用;採用高級彈性紗編織， 使上腹部舒適無壓迫感;自黏帶設計， 方便穿戴。

襪子

懷孕時當然也要穿襪子， 但不宜穿一般的襪子， 特殊設計的孕婦襪能夠有效防止靜脈曲張， 並具有輕微的醫療功效。 有一種預防/治療彈性襪專為孕婦體形設計， 臀部加強了提臀織法、大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法;有連褲襪、半統襪及全彈型、治療型等多種功能多種選擇;強性襪、半統襪適於在孕後期，

大腿過腫無法穿褲襪時穿， 有利於促進小腿血液的回流。