宅家後， 孕媽大呼“上班好”
懷孕後， 准媽咪是宅家好還是上班好？記者在寶寶QQ群裡做調查時， 大部分媽咪都稱“當然是上班好”。
“其實， 宅在家裡是很無聊的， 還會導致生活沒有規律。 ”劉女士的兒子6個月大， 她懷孕期間不小心扭傷了腳， “當時不能拍片子， 不確定是扭傷還是傷了骨頭， 只好按骨折治療， 綁了石膏。 ”最後， 為了她的安全， 單位請其他同事替代了她的工作， 讓她好好休息， “我是‘被宅家’， 不能總看電視， 不能總玩電腦， 又不能總逛街， 真不如上班好！”
“呆在家不運動， 無聊， 還容易引起血糖高。
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新媽經驗
媽咪作息規律也“遺傳”
金緯（80後， 10個月寶媽）
“上班作息規律， 有利於孩子的作息。 ”金緯是孕媽上班族的典型， “我家寶寶不滿一個月的時候， 作息時間就變得很標準， 同我當時的作息時間差不多。 ”
現在， 金緯的女兒甜甜已經10個月了， 她還是支持孕媽在身體允許的情況下堅持上班， “上班可以多與同事朋友接觸， 心情會開朗的， 對自己和寶寶都好。 老在家呆著， 難免就是看電視上網， 要不就是睡覺， 對胎兒的生長很不好， 工作起來嘛， 生活也變得有規律， 按時起床按時睡覺，
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金緯懷孕的時候都是上班的， 作息時間很有規律， 每天早晨7點多鐘醒， 坐公車還轉一次車， 晚上8點多鐘睡覺。 甜甜出生後很快就適應了這個時間， “夜裡也不鬧， 中午還睡一個大午覺。 ”她覺得大肚婆多走走路有好處， “我一直胎位很正”。
注意細節， 上班很充實
呂慰陽（70後， 4歲寶媽）
呂慰陽生寶寶時已經過了三十歲， 算是高齡產婦， 本該很嬌貴的她， 除了注意生活細節外， 還堅持上班， 在懷孕期間成了“廠花”。
“懷孕最重要的就是前三個月， 如果沒有異常情況， 正常上班也沒事的。 注意不要搬重的東西， 也不要踮腳尖夠什麼東西， 飲食正常， 多吃點水果。 我的感覺不能不當心， 也不能太當回事。 ”
呂慰陽覺得懷孕後正常上班沒問題，
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她建議， 懷孕上班也不要虧待自己。 “我在懷孕的時候買了很多好看的孕婦裝， 有的准媽媽認為這個階段很短暫混混就過去， 看上去很邋遢。 我當時被廠內群眾評價為‘最美麗的准媽媽’， 穿得漂亮點， 自己的心情都好， 這對胎兒發育有利。 ”
准媽媽宅家好 還是繼續上班好
上班打岔， 減少妊娠反應
李茜（80後， 4歲寶媽）
“肯定是上班好啊！”一被問及這個問題， 李茜就毫無疑問地回答， “上班打打岔， 妊娠反應好很多。
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“我是從懷孕初期堅持到最後的， 每天乘公車去上班， 看到有人給我讓座就有很幸福的感覺。 ”李茜介紹， “其實上班接受大家的祝福， 得到大家的關心， 很開心。 特別是最後肚子很大的時候， 穿個背帶褲， 大家都叫我‘超級瑪麗’， 都喜歡摸摸我的大肚子， 心情會很好， 在家一個人坐也難受， 躺也不舒服。 ”
而對她來說， 不僅可以自己賺奶粉錢， 還能把假期留到產後， 多陪陪孩子。 “實在想不出呆在家有什麼好打發時間的， 電視不能長看， 電腦不能長上， 街不能老逛， 美容美髮也不能長做， 不上班實在無聊得慌。 ”李茜說。
孕期宅家， 可做好當媽準備
陶園（80後， 6個月寶媽）
“不上班的話， 休息得比較好， 因為上班會很忙碌， 懷孕本來就累， 可以有很多的時間來安排。
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“懷孕的時候很困， 可以想睡就睡， 這個時候是寶寶生長的關鍵， 一定要保證好的睡眠。 ”陶園覺得休息好是宅家的第一好處， “還可以去聽胎兒大學， 婦幼有， 好像蘇北也有。 ”這些課上， 講孕期飲食、運動， 還有孕後期的注意事項， 特別是講孕後期， 寶寶剛出生媽媽需要怎麼做。
“讓我瞭解孕期各個階段的情況， 合理飲食， 適當鍛煉， 產後不慌張。 比方說孕期不能吃那麼多， 那樣不但自己會長胖， 寶寶也會長得很大， 不利於順產， 也容易得妊娠期綜合征， 血糖容易高。 ”
天氣好的時候陶園會出去走走， 頻率高點邁小步子走， 微微出汗就可以了， 這個有利於順產， “當時胎兒大學的醫生是這麼說的， 不過結合個人情況，如果腹部出現收緊狀況，這個時候就要注意休息一下了，因為走得太快，會引起宮縮。”
不過結合個人情況，如果腹部出現收緊狀況，這個時候就要注意休息一下了，因為走得太快，會引起宮縮。”
