准媽媽巧妙調節孕期不良情緒

為孩子健康， 孕婦學習調節情緒

對於孕婦而言， 孕育寶寶的這280天裡未必天天開心， 反而會因為激素水準的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等會出現各種不良情緒， 有時候悲傷、孤獨、焦慮會纏繞孕婦， 讓懷孕的過程更加辛苦。

不良情緒來源：過於擔心孩子健康

自從發生了04年和06年兩次流產的經歷後， 梅玫渴望BB的心情就更加迫切， 也更加緊張， 既希望儘早懷孕， 又擔心再次出問題， 百般煎熬。 就這樣， 兩年的時間過去了， 08年底終於懷孕了。 但最初的三個月時間裡， 她時刻擔心再次出現流產， 天天提心吊膽，

點評：有習慣性流產史的孕婦， 再度懷孕之後其情緒是非常緊張的。 陳岱佳說， 有的孕婦是一懷孕就上醫院保胎， 小心翼翼， 如履薄冰。 可是生活壓力、精神壓力與習慣性流產成正比例關係， 越是擔心可能越容易流產。

對策：

多學習有關妊娠、分娩的知識， 別讓自己被以往的不幸經歷所困擾。

放鬆心情， 與生過小孩的婦女多聊聊天， 交流一下生育經驗。 重視產檢， 出現問題及時找醫生。