准媽媽幾大身體訊號：正常or異常?

從小小生命的種子在准媽媽肚子裡“安營紮寨”開始， 一些身體的不適也開始與准媽媽如影隨形：開始噁心嘔吐， 頻繁地進出洗手間， 常常感覺腰酸背痛， 腳腫得穿不下鞋子， 乳☆禁☆房又脹又痛……雖然准媽媽為此受了很多的苦， 可仍是滿懷期待、滿懷甜蜜， 認為一切為了寶寶都是值得。

可是， 在這些准媽媽認為“理所當然”的常見狀況裡， 常常隱藏著一些異常的訊號， 那是你的身體在發出警告， 你收到並瞭解嗎?

1、尿頻VS膀胱炎

這是正常的

所謂的"尿頻"， 意思是白天解尿次數超過7次， 晚上解尿次數超過2次以上， 且解尿的間隔在2個小時以內。

准媽媽在懷孕初期與後期， 很容易有尿頻的現象發生。 這主要是因為子宮慢慢變大時， 會壓迫到膀胱， 使准媽媽產生尿意， 進而發生尿頻。 也因為妊娠後盆腔充血引起， 這是准媽媽的正常生理現象， 也是准媽媽們最容易產生的症狀與困擾。

懷孕的前3個月， 准媽媽們特別容易感到頻尿， 到了孕期的第4個月， 由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中， 因此症狀就會慢慢地減緩， 但是， 進入懷孕後期， 大約38周左右， 由於胎頭下降， 使得子宮再次重回骨盆腔內， 尿頻的症狀就又變得較明顯， 甚至有時會發生漏尿。

准媽媽要緩解孕期頻尿現象， 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說， 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水;外出時，

若有尿意， 一定要上廁所， 以免因憋尿而造成膀胱發炎或細菌感染。

這是異常警訊， 要當心

如果解尿時有疼痛感， 或尿急得無法忍受時， 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌。 此時一定要趕緊就醫。

2.孕吐VS妊娠劇吐

這是正常的

約半數的准媽媽在懷孕6周左右會出現不同的噁心及晨起嘔吐， 這與准媽媽體內血中的絨毛膜促性腺激素水準增高有關。 若噁心、嘔吐不嚴重， 能夠忍受， 不需要特殊治療， 屬於正常的生理現象。 只要保持心情愉快， 情緒穩定， 注意休息即可。 多數人到懷孕12周以後， 這些症狀可以自行消失。 孕吐會影響食欲， 所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃， 不必刻意多吃或少吃什麼，

此外檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

這是異常警訊， 要當心

准媽媽若出現嚴重嘔吐， 甚至連膽汁都吐出來了， 並出現體重急劇下降， 或呈持續性嘔吐， 乏力、消瘦， 甚至不能進食、進水， 有脫水， 則這種情況屬於妊娠劇吐。 必須到醫院診治， 靜滴葡萄糖， 維生素C、維生素B6,肌注維生素B1等， 幫助准媽媽補充水分和營養。

3.腰酸背痛VS卵巢靜脈綜合征

這是正常的

准媽媽常常感到大腹便便釋放出的壓力腰酸背疼。 這是因為懷孕後隨著子宮不斷增大， 身體重心前移， 准媽媽無論是站著還是走路， 都會情不自禁地採取"昂首挺胸"的姿態， 以保持重心平衡。 這一特有的姿勢導致脊柱過度前凸彎曲， 時間久了腰部背部就會疲乏，

產生疼痛感;另外， 這也與准媽媽體內激素水準變化， 引起韌帶鬆弛也有一定的關係。 對諸如此類的正常生理反應， 准媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。

對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息， 最好每工作1小時放鬆5～10分鐘， 將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內， 避免長時間站立和步行。 在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作， 按照醫生的吩咐做產前運動操， 也能(消弱)減輕疼痛的感覺。

這是異常警訊， 要當心

如果准媽媽腰痛同時伴有右下腹部疼痛、尿頻、尿急等症狀， 並且疼痛向右側大腿逐步延伸， 腰疼。