准媽媽得了便秘能夠喝蜂蜜水嗎

孕期容易便秘， 很多人都推薦我喝蜂蜜水。 但我曾看到一篇文章， 說蜂蜜裡可能含有肉毒桿菌， 孕婦最好不要食用， 究竟哪種說法科學？

專家解答：懷孕以後由於孕激素水準增高， 使腸蠕動減慢， 再加上增大的子宮對腸管的擠壓， 孕婦容易發生便秘。 蜂蜜有通便的作用， 孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘症狀。 但要注意的是， 蜂蜜水含糖量較多， 喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝， 至於蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是一種神經毒， 成人體內有消化此類神經毒物的酶， 可以消化解毒， 不會對人體造成傷害。

准媽媽便秘能喝蜂蜜水嗎

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孕期便秘的食療食譜：松仁膏

材料：松子仁300克。

調料：白糖適量。

做法

1、松子仁炒熟， 加白糖和適量水， 用小火煎煮成糊狀。

2、冷卻後每次1湯匙， 空腹用溫開水沖服， 每天2次。

溫馨小提示

松子仁性平、味甘， 具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用， 這是一道治療孕期便秘的良方。