准媽媽在分娩前要做好各方面的準備， 特別是心理準備， 來看看該怎麼準備吧。
孕婦分娩疼痛問題存在很大的個體差異。 大約有10%的孕媽媽在整個產程中不感到疼痛， 這部分孕媽媽的忍受痛的水準高。 也有一部分孕媽媽在整中產程中感受到強烈的疼痛， 並且痛反應明顯， 表現為呻吟、喊叫等。
准媽媽心理準備做足夠可以幫助分娩
孕婦的心理狀態與分娩疼痛有密切關係。 一般說來， 孕媽媽情緒鎮定， 精神放鬆， 分娩則無痛或疼痛輕微；孕媽媽情緒緊張， 恐懼不安， 分娩疼痛較重。 孕媽媽在整個產程中，
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孕媽媽恐懼、驚慌的情緒， 其他孕媽媽的情緒影響， 醫務人員的不良言行都可能引起分娩疼痛， 或使本來輕微的疼痛變成強烈的疼痛；例如， 一位孕媽媽入院情緒穩定， 能忍受宮縮。 但是在待產中受到鄰床孕媽媽大喊大哭的影響， 情緒變得緊張， 要求手術產， 並且在宮縮時也大喊大叫。 後經醫務人員檢查指出， 一切都正常， 勿需手術產。
孕媽媽接受醫務人員的勸告， 密切配合， 宮縮時也不呻吟了， 順產一女嬰。 事後， 孕媽媽說：開始我不緊張， 我也能忍受宮縮， 後來因為別人喊叫使我恐懼不安， 宮縮疼痛使我難以忍受。 由此看出， 心理因素與分娩疼痛的密切關係。
總之， 准媽媽的心理準備充分，
