順產是一種分娩方式。 順產比剖腹產好多了， 至少生完後還是完整的， 沒有缺陷。 這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。
剖腹產是一種手術， 會給產婦帶來損害， 無論從心理還是身體上。 例如麻醉意外、術中或術後出血、產後護理不當等。 手術中膀胱、輸尿管、腸管的損傷， 術後感染如腹膜炎、敗血症等。 剖腹產產後出血率較高， 產褥感染率為陰☆禁☆道分娩的10~20倍， 產婦死亡率為陰☆禁☆道產的5倍， 順產是符合人類的分娩方式。
准媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行， 有些關於順產的“流言”就也一直傳來傳去。
Advertisiment
分娩是難忘的時刻， 盼望， 陣痛， 緊張， 每個人都等待令人激動的那一刻來臨。 當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上， 當人們把注集中在呱呱落地的小寶寶身上， 歷盡艱辛的媽媽， 她將要迎來的又是怎樣的一天?
在分娩第一天， 新媽媽的身體狀況會如何呢?她的飲受到怎樣的限制?親人該怎樣來照顧她?
分娩總共分為三個過程。 而第一個產程是准媽媽最痛苦和最難度過的階段。
這裡我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點， 指出一些錯誤的做法， 説明你順利度過第一產程。
第一階段：陣痛開始到宮口打開4釐米左右。
第二階段：宮口打開到7釐米以上， 感覺有便意。
第三階段：宮口開全，
Advertisiment
第一產程是宮頸的擴張期， 整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階段， 針對每個階段， 准媽媽都有一些能做和不能做的些事對能否有效地減輕疼痛， 分娩的順利與否至關重要。
第一階段：陣痛開始到宮口打開4釐米左右。 這個過程中， 宮口打開的程度不易察覺， 但會感到不安和疼痛。
能做的事 ：
1、陣痛的時候最好大口呼氣
緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。 如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬， 產痛就會增加。
通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
2、變換姿勢， 嘗試找到讓你感覺
最舒服的隨著胎頭的下降， 准媽媽陣痛的部位也會有所改變， 所以儘量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放鬆。
Advertisiment
3、按壓、撫摸、溫暖身體
用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。 用熱水袋放在腰部， 讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。
如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的， 所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛， 還可以放鬆。 晚上側臥的姿勢好一些， 如果是白天的話就儘量坐起來。 不能做的事
4、不要從一開始就“過分關注”陣痛
開始後會持續很長時間， 所以注意力不要從一開始就過分集中， 不要詳細地記錄什麼， 這會讓你感覺緊張、疲勞， 而這些首先到交感神經， 陣痛就越難度過。
5、不要高聲喊叫， 聲音低一點是可以的
發出聲音本身沒有什麼不好的，
Advertisiment
6、陣痛來臨的時候不要過分用力
如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快， 特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去， 所以陣痛時不要過分陣痛過去趕快讓自己鬆口氣， 釋放一下緊繃著的身體。
7、不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音， 更集中注意力分娩的話就可以這麼做。 可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛好。
