准媽媽必知：如何數胎動

胎兒是一個生命， 當他(她)發育到一定的階段時就會開始活動， 醫學上稱為胎動。 胎動有一定的規律， 初期較微弱， 20周後逐漸增強， 28～32周最活躍， 最頻繁， 38周以後胎頭進入骨盆， 胎動又逐漸減少。

數胎動的方法：一般從懷孕第28周開始數胎動， 直至分娩。 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一個小時。 數胎動時可以坐在椅子上， 也可以躺在床上， 雙手輕輕放在腹部， 專心體會胎兒的活動， 從胎兒開始活動到停止算一次。 將3次數的胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 如果你無法做到每天數3次， 也可以每天晚上胎動頻繁時數1小時， 然後乘以12。 一般來說12小時的胎動數應為20次以上。
胎動異常：如果12小時的胎動數少於20次， 或者晚上1小時的胎動數少於3次， 或者胎兒活動強度有明顯改變， 變得越來越弱， 說明胎兒可能有異常。 如果12小時胎動數少於10次， 或者晚上1小時內無胎動， 說明胎兒在子宮內有可能缺氧， 應及時去醫院檢查。 如果胎動突然變得異常頻繁超過40次， 也應該及時去醫院檢查。 因為在缺氧的最初階段， 胎兒會變得煩躁不安， 胎動相反會有所增加。
胎動會給准媽媽帶來極大的快樂和幸福， 但是當您和准爸爸在享受這一快樂的同時， 別忘了堅持數胎動， 以便早期發現胎兒宮內的異常情況， 採取必要措施。
怎樣算一次胎動：
例如：
晚上6-10點， 取一小時坐或側臥。 不論寶寶怎麼動， 間隔5分鐘以上不動， 算一次。 比如， 8：00胎兒動了， 可以往盒子裡扔一粒糖——第1次；8：02胎兒又動了， 這可不是第2次， 一定要間隔5分鐘以上）; 8：10分胎兒又動了， 這才是第2次再扔一粒糖， 到9：00時， 你看一下盒子裡有幾粒糖就知道胎兒動了幾次。 正如醫生所說， 你做一個動作也不可能一步到位， 所以並不是BB動一下就是一次胎動
(實習編輯：朱小丹)