北方寒冷的冬季、南方潮濕的冬季， 寶寶抵抗力下降容易導致感冒， 春節期間更是感冒的高峰時期， 所以專家提醒冬季寶寶營養不良易患病， 會引起抵抗力下降。 >>>推薦幾款一歲半寶寶的營養食譜
研究表明， 大劑量維生素C可促進體內膠原的形成， 增進免疫細胞的活性， 提高機體的應激能力。 春節在很多地區適逢冬季， 是流感及各種疾病高發季節， 適量補充維生素C可增加人體抵抗力， 預防感冒。 同時， 如果寶寶偏食也會引起免疫力下降， 所以， 准媽媽掌握一些飲食方法是很必要的， 因為這可以預防寶寶偏食。
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冬季預防寶寶偏食， 可以試試以下飲食方法。
一、寶寶不愛吃蔬果愛喝飲料的話， 可以自己製作蔬果汁：
1、菜汁的做法
選用鮮嫩的蔬菜， 洗淨， 切碎， 置於沸水中， 蓋上鍋蓋煮開。 稍涼後， 將菜汁濾出。
2、果汁的做法
選用富含維生素C的新鮮成熟的水果， 如柑橘、番茄、杉桃子等。 將水果洗淨， 去皮， 用小刀把果肉切成小塊或直接攪碎放人碗中， 用湯匙背擠壓出果汁， 或用消毒的紗布擠出果汁， 柑橘類亦可用榨汁器製作果汁。
二、一般寶寶不會拒絕軟軟的香蕉， 媽媽不妨試試牛奶香蕉糊。
牛奶香蕉糊
主料：熟透的香蕉20克， 牛奶30克， 玉米。
輔料：白糖少許。
製作方法：
1、將香蕉洗淨， 去皮後用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋內， 加玉米麵和白糖， 邊煮邊攪拌均勻，
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特點：香甜適口， 奶香味濃， 營養豐富， 特別適宜嬰兒食用。
製作關鍵：要把玉米麵、牛奶煮熟， 再倒入研碎的香蕉中攪勻。
貼心提示：
香蕉是一種澱粉質的食品， 它是具有澱粉質和水果兩種優點的食品。 如食用過多會引起肥胖， 不過對嬰兒來說卻是理想的食品。 香蕉本身雖容易消化， 但其中所含的糖分卻容易發酵， 所以嬰兒不宜過多地食用。
