孕媽媽在懷孕之後特別要進食一些高營養的食物， 除此之外還會進食很多有營養的水果。 但是對雲孕媽媽來講， 什麼水果才適合孕媽媽， 怎樣進食才能攝取水果大部分的營養， 這也是一個很有學問的東西。 下面和小編一起去學習一下。
准媽媽怎樣吃鳳梨最健康？
鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為"鳳梨病"， 因此對於過敏體質的孕婦， 最好是不要吃鳳梨。
另外， 如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙， 應該禁吃鳳梨。
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最後， 如果孕婦處於發燒及濕疹疥瘡的時候， 也不能多吃鳳梨。
孕婦最好少吃鳳梨， 主要考慮是過敏的問題。 如果孕婦沒有過敏的話， 還是可以吃的。 鳳梨含有鳳梨蛋白酶。 有的人對它過敏， 而且是一種超敏反應， 而且15分鐘就出現了過敏的情況， 如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。 如果第一次吃就有過敏反應， 就要注意避免吃。
提醒：在鳳梨果肉裡還含有一種"鳳梨酶"， 這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用， 而食鹽卻能控制住鳳梨酶的活動。 因此， 如果我們吃了沒有蘸過鹽水的鳳梨果肉後， 口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺， 這就是酶起的作用。 我們把新鮮鳳梨果肉先放在鹽水中浸30分鐘。
小編總結：孕媽媽要學會選擇適合自己的水果，
