准媽媽怎樣給胎兒做好營養胎教

營養胎教全解析

人的生命從一個受精卵， 到重量為3000克的完整人體， 其重量增加了20億倍， 這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。 雖然影響胎寶寶正常發育的因素是多方面和複雜的， 但是， 孕媽媽適宜而平衡的營養對胎寶寶的健康發育的確是很重要的。 且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。

例如：蛋白質是智力發育的必需物質， 能維持和發展大腦功能， 增強大腦的分析理解及思維能力；卵磷脂增強大腦的記憶力， 是腦神經元之間傳遞資訊的橋樑物質；碘稱為智力元素；糖是大腦唯一可以利用的能源；維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。

值得強調的是：胎寶寶大腦發達必須具備三個條件：

大腦細胞數目要多；

大腦細胞體積要大；

大腦細胞間相互連通增多。

這三點缺一不可。 根據人類大腦發育的特點， 腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中後期的銜接時期及出生後的三個月內。 可見營養胎教至關重要。