准媽媽怎麼看准爸爸陪產
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20周的准媽媽怎麼補鈣好了?
鈣是人體所必需的營養元素,所以說,無論是媽媽還是寶寶,都是應該補鈣的。寶寶補鈣的話,這兩種補鈣方式是不衝突的,也是可以同時進行的。對媽媽來說,由於在分娩寶寶時,鈣流失比較多,所以建議媽媽補鈣。媽媽在... [詳細答案]
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准媽媽怎麼可以避免早產?
准媽媽可以做到以下幾方面避免早產:加強孕期檢查;重視產前監護;積極防治感染;增強孕期營養;保持輕鬆的心情;節制性☆禁☆生☆禁☆活,尤其在孕早期及孕晚期3個月;不抽煙喝酒吸毒;安心休養。 [詳細答案]
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孕期營養食譜准媽媽怎麼吃魚?
做法:1、將鱈魚切成塊,檸檬擠出汁液。雞蛋打散,取出蛋清和適量的澱粉攪勻,將檸檬汁、蛋清、澱粉與鱈魚拌勻,醃制20分鐘。2、將鱈魚放入鍋中雙面煎熟,加入適量的鹽即可。用檸檬汁醃制魚塊,味道清爽開胃,... [詳細答案]
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懷孕的准媽媽怎麼防輻射呢?
懷孕以後,尤其是懷孕的最初兩個月之內,儘量不要到有輻射的地方去,以免導致胎兒的基因突變,甚至導致胎兒畸形的可能,如果必須在有輻射的地方工作,可以考慮穿防輻射的防護服。 [詳細答案]
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准媽媽怎麼做,可以增加奶水呢?
媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與品質。因此,均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類... [詳細答案]