准媽媽情緒不穩定，胎寶寶會"不安"

90%左右的准媽媽都會有心理焦慮， 准媽媽可能會擔心寶寶是不是健康， 自己是否會變得很胖， 如何協調懷孕和工作之間的矛盾， 怎樣克服孕期不適等。 其實保持一份平和穩定、積極樂觀的心情， 不僅能緩解孕期的壓力， 對胎寶寶的健康也很有幫助。

准媽媽與胎寶寶有共同的血液迴圈， 當准媽媽情緒不穩定， 如受到驚嚇、亢奮或壓抑悲傷， 胎寶寶也會感到焦躁不安。 良好的情緒可以使胎寶寶獲得足夠的安全感， 准媽媽要學會控制和調節自己的情緒， 儘量保持平靜、穩定的心情。

在孕早期， 准媽媽心理調節的主要目的是從心理上完全接受懷孕。 將懷孕納入到自己的生活計畫中， 對孕期可能出現的各種生理變化要有正確的認識， 儘早進入母親這一角色。 只有從心底把自己當作一位母親， 你才能更積極、自信地面對孕期的各種身心變化。