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准媽媽想生健康娃 千萬別忽略4件事

孕育一個健康聰明的寶寶是夫妻共同努力的結果, 因此准爸爸准媽媽在懷孕前的準備事項也不容忽視。 要想生出健康活潑的小寶寶, 那麼在懷孕前3個月就應該開始準備好了。 今天, 小編就帶大家一起瞭解下懷孕的注意事項有哪些吧。

隔三差五洗桑拿

精子喜歡陰涼, 陰囊的溫度低於體表溫度1℃~2℃有利於它的活動。 穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長, 會陰部遭“壓迫”就越重, 缺水、缺氧和高溫會“憋死”精子。 同樣道理, 穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時,

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也會因高溫“燙”壞精子。

睾丸是產生精子的器官、精子必須在35.5~36.5℃的恒溫條件下才能正常發育, 比正常體溫低1~1.5℃。 男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致, 包括桑拿浴在內的高溫環境正是精子的天敵。

而桑拿室溫度高則70~80°C, 最低也有50°C, 男性在這樣的環境裡, 就容易出現死精、弱精等病症, 而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。 據資料顯示, 桑拿浴的發源地荷蘭以及日本, 男性不育的比例就很高。

因此, 當想要生寶寶時, 准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質, 導致受精卵品質下降, 影響寶寶的健康。

喜愛塗抹美白化妝品

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由於護膚品的類別很多而且功能不盡相同, 簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的, 比如無刺激、無香料、溫和的保濕乳液等。 不過, 個別祛斑護膚品則需要謹慎對待, 它們雖能在短期內達到祛斑效果, 但是其中的汞、鉛一旦經皮膚吸收進入體內就會危機到胎兒發育。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高, 如果媽媽體內含鉛量多, 必然造成寶寶患各種疾病, 如多動、智力底下、貧血等。 所以, 懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。 如果想去除體內多餘的鉛, 最簡單的辦法就是補鈣, 鈣有去除存積人體內鉛的功能。

准媽媽可以選擇專用的化妝品, 比如機制更溫和的植物性化妝品, 並且應該避免化妝品在臉上停留的時間過長。

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另外, 建議准媽媽不要使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品, 因為它們含有較多色素、重金屬等成分, 容易對準媽媽身體造成損害。

總之, 在選擇化妝品的時候要慎重, 選擇一些不含鉛汞的化妝品。 千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液, 因為懷的如果是男寶寶的話, 可能會影響他長大以後的性功能。 美白功能的也不要用, 儘量不用彩妝, 口紅最好不要塗。

使用電腦無節制

輻射是一種能量, 在我們的生活環境中無所不在。 能量高的輻射, 會穿透物體, 破壞物體內部組織, 產生輻射生物效應, 造成各種程度的傷害。 依據能量的強弱, 可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等,

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低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。 由於能量會在人體內累積, 平時接觸過度就會產生不良影響。

科學家發現, 還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞, 對於輻射比較敏感, 因此准媽媽要特別注意, 別讓胎兒大量地接觸到輻射線。 尤其在懷孕3個月內, 胎兒器官還未發育完成, 特別容易受到外界影響而造成傷害;3個月以上的胎兒, 雖然發展得比較穩定, 但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。

所以准媽媽們要注意孕婦防輻射的問題。 建議初期的懷孕12周, 准媽媽應儘量少接觸電腦。 准媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長, 應該隔一段時間期來走動一下。

據世界衛生組織的調查,

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電腦輻射會增加女性流產率, 但並沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。 所以, 如果媽媽們不放心, 最簡單的方法就是:可以帶一個圍裙, 這樣就能阻擋70%的射線, 避免傷害寶寶。

孕期炒菜不用碘鹽

從孕中到出生後兩年是人類腦發育的臨界期, 是人一生中需碘量最多的時期。 研究發現, 胎兒的碘供應只來自於母體, 因此准媽媽的生理需碘量高於正常人一倍左右。 准媽媽缺碘會導致胎兒不可逆性腦發育障礙。

婦產醫院曾經對1000名准媽媽做過調查, 輕度缺碘的准媽媽有30%, 5%重度缺碘, 而重度缺碘就會導致流產。 很多家庭炒菜時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。 這種做法很容易導致碘揮發, 看似補了碘, 實則缺碘。

因此, 孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘。 孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,並因此影響母體和胎兒的新陳代謝,尤其是蛋白質合成。

孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,並因此影響母體和胎兒的新陳代謝,尤其是蛋白質合成。

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