准媽媽感冒的食療食譜

孕婦感冒怎麼治療?不用說， 孕婦如出現感冒發燒的症狀了， 首先要先到醫院就醫。 不要等孕婦感冒病情嚴重時再去就醫。 如果孕婦感冒不嚴重， 只是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、不發燒。 這種孕婦感冒， 一般不需作任何處理的， 只要注意飲食、休息過一個星期左右就會自然痊癒。 能不吃藥就不吃藥， 但此時比較安全的孕婦用藥有銀翹解毒丸、銀黃口服液等。

注意適時增減衣服， 少到商場、劇院等公共場合去。 如果不慎患了感冒， 也可以試一試以下的食療對策。

1、蘿蔔對策

·蘿蔔白菜湯。 用白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水煎好後放紅糖10-20克，

·菜根湯：白菜根3只洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖趁熱服。

·蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。

·米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。

2、薑茶對策。

這幾種薑茶均需趁熱服用， 然後蓋被取微汗， 最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫， 緩解頭痛、身痛。

·橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅塘10-20克。

·薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅塘10~20克。

·薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅塘。

3、其他對策。

·蔥白粥：粳米50克， 蔥白2=3莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。

·蔥豉湯：連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生薑3片，

·橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯， 煎成2杯， 加白糖， 趁熱飲。

·香菜黃豆湯：香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。

·雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

·杭菊糖茶：杭白菊30克， 白糖適量， 加適量開水浸泡， 代茶飲。

·荸薺水：荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。

無論採取哪種方法， 其要旨均在於多多喝水。 多喝水， 多排尿， 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外， 使身體經常處於一種“乾淨”的狀態， 有助於抵抗感冒病毒的侵襲， 少得感冒;即使感冒了也容易痊癒。 這對於腹內的寶寶更是好處無窮。