准媽媽應做好正確的頭髮護理，才能使寶寶更健康

懷孕之後， 准媽媽本身頭部的汗液分泌就相比普通人要旺盛， 所以准媽媽們更需要做好頭髮的清潔。 然而准媽媽的身體一天比一天重， 使得原本簡單的洗頭都不太方便。 那麼准媽媽們在洗頭的時候需要注意些什麼呢？

注意洗頭頻率

孕期洗頭不可過於頻繁， 過於頻繁的洗頭容易使准媽媽的頭部皮脂減少， 使頭部失去了自然的保護膜， 更容易引起頭皮敏感。 建議， 一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的， 如遇到夏天大量出汗的情況， 可隔天洗一次。 但是如果洗頭間隔時間太長， 孕婦分泌旺盛，

頭皮分泌物增多， 不及時清洗， 不僅頭髮看起來油膩， 也容易造成頭部生痘痘。

注意洗髮水的選擇

孕婦皮膚較敏感易受刺激， 為避免不合格的洗髮水刺激頭皮， 影響孕媽和胎兒的健康， 一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗髮水。 當然， 孕婦還應根據頭皮出油狀況選擇洗髮水， 如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗髮水， 而頭皮較乾燥的孕媽可挑選柔順潤發的洗髮水， 也可用護髮素。

注意洗頭時的姿勢

長髮的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗， 避免彎腰洗頭， 以免使腹部受壓。

短髮的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭髮；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢洗。

懷孕後期：孕婦的腹部隆起明顯，

活動不便， 無論長髮還是短髮都不好洗。 這段時期， 孕婦可以自備洗髮水到附近的理髮店去洗頭， 或者請家屬幫忙洗頭。

洗頭後不建議用吹風機

孕婦洗完頭髮後， 注意及時處理濕發， 避免受寒感冒。 但不建議孕婦使用吹風機， 尤其是孕前3個月， 因為吹風機或多或少存在輻射， 而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維， 可經過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。 建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的幹發帽和幹發巾， 若一定要使用吹風機， 建議選擇暖風， 避免使用熱風， 並且不能緊貼頭皮吹頭髮。

注意洗頭的時間

很多准媽媽由於白天工作忙碌所以喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。 這就要注意， 孕婦是不適合在清晨和晚上洗頭。

一方面， 早上洗頭， 頭部的毛孔開放著， 寒邪和濕氣容易趁虛而入， 誘發頭痛。 而晚上洗頭也不適合， 在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低， 容易受涼感冒。 准媽媽還應注意如果下雨天淋雨了也要洗頭， 雨水大多是酸性的進入身體會對寶寶造成傷害。

准媽媽如果洗頭不當容易傷及自己的頭部和肚子裡的寶寶， 所以准媽媽應該選擇正確安全的頭部清潔護理， 只有做好了頭部的清潔， 才能讓寶寶更加健康的成長。