准媽媽應學會給自己找樂子

大家都知道， 女人懷孕後， 因為體內某些變化， 性情會變得急躁， 脾氣會越來越不好， 加上懷孕後， 大部分女人都會變醜， 沒體型， 長痘痘， 長斑， 還不能用化妝來掩蓋， 在特殊時期還不能與老公嘿咻， 因此， 變得不自信， 疑心重， 恨不得天天把老公栓在褲腰帶上， 還說不定對著自己的婆婆或老媽大呼小叫的。

要不是看在孩子的份上， 沒有人能忍受這樣的折騰。 所以， 懷孕的女人不要在自己成為“國家級”保護人物的時候把家人和朋友對你好和容忍都折騰完了， 最好是能通過這樣一個特殊時期把家庭朋友關係搞得更融洽些。

一個會找樂子的女人不會居高臨下， 懂得和家人朋友和睦相處， 懂得給自己和家人增加新鮮感和安全感。 說起來容易， 其實做起來也不難， 關鍵是看懷孕的女人會不會給自己找樂子。 我加入孕婦大軍7個月了， 在這期間也曾有過無理取鬧撒潑的時候， 但只對高少， 對家人和朋友是從來沒過的， 呵呵， 還好的是， 高少能忍受我， 我也懂事在適當的時候停止那種撒潑的勁， 但是更多的時候我是給自己找樂子， 下面和大家分享一下懷孕期間給自己找的樂子。

1、把孕期當成一個給自己充電的時間。 都說人要活到老學到老， 這是真理， 要不斷給自己充電才能不被社會淘汰， 很多女人把懷孕看成自己事業的一個終結點，

其實不是的， 可以說， 孕期剛好給女人們提供了一個正大光明的學習時間， 不怕耽誤工作， 也不怕沒時間學。 在懷孕期間我就對看了很多關於行銷方面的書， 還時不時跟高少討論一番， 竟然有時候還能得到他的稱讚， “這小樣， 有點水準了。 ”而且也帶動了高少的學習激情， 所以， 孕期學習是百益無害呀。 想不被老公看遍的孕婦， 一定要多學習哦。

2、學習一門陶冶情操特殊才有， 也就是培養自己的特長。 琴、棋、書、畫、手工、攝影、美食。 。 。 。 可以陶冶情操的東西多了去了， 只要自己喜歡， 種點花花草草都可以當做自己的特長。 對於我來說， 畫、手工、攝影、美食都是比較喜歡的， 於是就開始學畫畫， 然後買布料， 再把一些比較可愛的畫做成布偶，

然後編一些故事， 用照片的形式講述他們的故事， 呵呵， 畫、手工、攝影全齊了。 美食嘛， 完全是因為自己比較好吃， 當然也是為了偶爾犒勞一下高少， 在老公某天加班回家看到滿桌的菜時， 要知道， 你在他心中的地位又升高了。

3、找家人和朋友嘮家常。 其實， 懷孕期間是和家人， 特別的公公婆婆搞好關係最好的時間， 一是有空， 二是你肚子裡面有他們的孫子， 就算平時對你怎麼不好， 現在也會看在孩子的份上對你禮讓三分。 聰明的姐妹們就要把握好這個時間， 跟我們嘮嘮家常， 可以問問老公小時候的事情那些糗事， 也可以跟婆婆請教帶孩子的事情， 而且還可以順便給他們買點合適宜的禮物， 不一定要很多錢，

只要有心意就行， 增加自己和公婆之間的瞭解、信任和關愛， 我相信， 經過這樣的溝通， 再不好的婆媳關係都會緩解的。

4、孕期是寂寞的!即使可以學習可以培養特長可以嘮家常， 但似乎還是少了什麼， 其實是少了自己的圈子。 不管是學習的圈子， 還是自己的特長圈子都是需要的， 而且在這圈子裡面你會學到更多的東西， 找到更多的樂子。 我自認為在懷孕這些日子， 我還是比較“乖”的， 主要原因就是我有自己的圈子， 關於孕婦的圈子， 我可以在這個圈子裡面學到很多東西， 吸取很多的經驗教訓。

婦女懷孕後， 內分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變， 這種改變可以分為3個階段。

妊娠4～12周為情緒不穩定期。 懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。

妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼， 也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。 在此時期， 孕婦情緒很不穩定， 愛發脾氣。

妊娠16～32周為逐漸適應期。 這個時期孕婦已度過妊娠反應期， 身體狀況好轉， 心理上也開始接受現實。 然而， 孕婦因為壓力大， 害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待， 幻想增加， 恐懼感仍然存在， 但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素， 保護胎兒的意志明顯增強。

妊娠32～40周是孕婦過度負荷期。 胎兒發育迅速， 致使孕婦負擔過重， 行動不方便， 臨近分娩思想壓力增大， 因而， 孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

以上孕婦情緒的變化是正常現象， 因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，並幫助她解除憂慮和不安，使孕婦平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。

因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，並幫助她解除憂慮和不安，使孕婦平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。