准媽媽應對產前恐懼方法

每一位准媽媽隨著預產期越來越接近， 都會有種種的恐懼與疑惑， “如果我趕不及到醫院怎麼辦呢?”“無法承受分娩時的疼痛怎麼辦呢?”“如果突然穿羊水怎麼辦呢?”。 這些恐懼， 更會每每刺激著准媽媽的神經， 為了消除這些恐懼， 我們向專家徵詢過這些問題， 並且得到了以下的建議。

分娩痛感的恐懼

每個女性對於分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛。 但其實最重要的是要瞭解清楚你要進行分娩的醫院是否能夠提供24小時的麻醉， 因為不是所有醫院都能夠隨時提供這項手術。 你可以在分娩之前就跟醫生商量決定使用哪一種止痛方式，

還有許多孕婦會擔心麻醉藥對寶寶的影響， 但醫生則說其實影響是很輕微的， 通常只是會讓寶寶有睡意而已， 並且在手術過程中醫生會根據分娩的過程對藥劑量進行調節， 將對寶寶的影響減到最低。

醫生還說深長呼吸也可以有效止痛， 特別是在實施麻醉之前。 但這並不是能在去醫院的途中學會的， 這就需要在分娩之前參加一些產前課程進行練習。

准媽媽應對產前恐懼方法

剖腹產的恐懼

雖然最近有許多意見都支持孕婦選擇剖腹產， 但醫生說大部分的女性仍然害怕剖腹產的過程， 所以都會儘量避免使用。 而且許多產婦都會懼怕手術後的痛和痊癒需要的時間，

對尷尬事件的恐懼

雖然這並不關係到生命安危， 但許多女性都會恐懼分娩過程中的尷尬事件――在分娩床上放屁或者大便。 但其實看到產婦有大便意向的話沒有人會比醫生更高興了， 因為這表示寶寶就要出生了， 而且自然分娩的過程進行得十分正常， 如果在剖腹產過程中出現的話更加沒有任何的擔憂， 因為這是手術十分正常的標誌。 如果你能從這個角度出發的話， 相信你的快樂會比尷尬多千百倍。

每個人都有精神緊張、恐懼的時候， 所有就有了恐高症、暈血症的出現， 產前恐懼， 其實很正常， 准媽媽們不要太大的心理負擔， 多聽聽生產過的母親的經驗、多聽聽醫生的建議， 就能平安的度過。