育兒論壇用戶：我已經懷孕32周了， 想知道在妊娠過程中如何區分真假宮縮呢？
准媽媽應該如何分辨真假宮縮呢？
育兒知識專家指出：在整個妊娠過程中， 子宮一直有不規律的收縮， 即所謂的Braxton-Hick收縮， 臨產前， 這種不規律的宮縮頻率增多， 假宮縮的特點是宮縮間隔的時間不規律， 強度不大， 只感到下腹部輕微的脹痛感。 而真正的陣痛是有規律的， 來臨時， 宮縮間隔時間會越來越短， 痛感也會越來越強烈， 一旦陣痛就表明即將進入產程了。 當陣痛每隔10分鐘1次， 孕媽咪就可以入院待產。 如果陣痛的間隔時間突然變短，
孕期到32周後，就一定不要性☆禁☆生☆禁☆活，容易導致孩子早產。避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。同時保證營養全面。 [詳細答案]
使用孕婦化妝品，不吃辛辣油膩油炸食物，多吃新鮮水果。 [詳細答案]
大概在3-4月的時候孕媽媽可以進行胎教，多喝胎兒接觸溝通，多和胎兒說話就好。同時可以給胎兒聽一些音樂，説明胎兒的聽力發展。當准媽媽準確給胎兒做胎教時，需要用到以下的胎教方法：1、情緒胎教，准媽媽需要... [詳細答案]
很多孕婦在孕後期會出現一些不規則的下腹痛，也就是假宮縮。所謂假宮縮並不是真正臨產了、要分娩了，這個時候的下腹痛是一陣一陣的，往往不太規律，晚上發生的比較多，一閃而過或持續時間不太長，一天可能最多一兩... [詳細答案]
1.如果孕婦已經出現很有規律的下腹痛，而且這種規律性非常明顯，比如每5到6分鐘痛一次，一次超過30秒、達到40秒甚至更長時間，並且反復出現，那就要多注意，這可能是正式的臨產，也就是進入了分娩的開始。... [詳細答案]
