准媽媽應該如何緩解疲憊不堪

疲憊不堪的孕婦：看起來該好好休息了

小貼士：

如果一個女人說她很疲倦， 幫助她， 不要責難她。

小故事：

我剛懷孕後， 總感覺非常疲倦， 我希望我老公能幫忙打掃房間， 因為我真的需要休息一下。 我跟他說我想躺會兒， 他卻說， “我不知道打掃哪裡， 簡直到處都是垃圾！”我馬上感覺歉意， 不該躺下， 於是強忍著繼續幹活， 我記得那一時刻我的眼淚都流出來了， 因為我真的太累了， 而且後背也受傷了。 他根本不理解我有多疲倦， 我應該對他說出來。 於是第二次懷孕的時候， 我把一切都說了出來。

——漢娜(兒子1周大，

懷孕5周)

在我生病需要關照的時候， 我一般會變得更矯情。 所以我有時會好奇， 是不是孕婦生病了也會表演， 因為她們知道懷孕後她們有表演和撒嬌的特權。 很多時候， 你大概會對你妻子說的話、表現的行為表示懷疑， 你不知道是真的還是她摻入了些表演的元素。 如果你感覺裡面有表演的元素， 我建議你不要說出你的懷疑， 或者說不要拆穿它。 事實上， 我就犯過這種錯誤， 所以你就不要犯同樣的錯了。 事情是這樣的…

我妻子第二次懷孕的第9周的， 有一天， 在我上班的時候我們通了個電話， 在電話中她的聲音聽起來沒有一點氣力， 好像嘴皮都張不開了。 那天我正好工作特別忙， 沒有耐心聽她有氣無力的聲音， 她的電話讓我停下來不能做事，

也弄得我很煩。 聽著她的聲音， 你想像不到一個人能累成這樣， 我覺得她是在逗我。 我應該把嘴閉上， 什麼也不說， 我覺得這樣更好， 但是出於顧慮， 我不能不說話。

那天晚上我去問她， “你是在演戲呢還是真的這麼累？”她愣了一下， 叫我重複一下我的問題， 她不能相信自己的耳朵， 我的問題讓她很震驚。

她跟我說她這輩子從沒這麼累過， 還說不喜歡我說她在演戲。 我接著向她解釋說如果她不是真的這麼累， 那確實讓人以為是裝的， 我想弄明白她的真實感受， 這樣我才能做個更體貼的丈夫。 她說她無法相信我問了她這麼一個愚蠢的問題。 她並沒說我愚蠢， 而是稱我的問題愚蠢。 但是後來她幾乎是歇斯底里地喊道“你這個麻木不仁的蠢驢！”那天晚上，

我感覺很愧疚， 我傷害了她， 而現在我終於明白了她真的有這麼累。

孕婦在講自己的感覺時， 不管她所說的有多麼不可思議， 你永遠都不要質疑。 即使你覺得她多半是在表演， 也要把你的想法裝到肚子裡。 將我們腦子裡的電路板編好永遠不說出那種話的程式(我的線路當時一定是壞了)。 如果你急切想知道她表演的水準， 把你的想法跟我說， 或跟個陌生人說——最好是跟你的狗講。 (如果你沒有狗， 那麼找一個， 這樣你就有傾訴物件了。 )

經過調查， 我瞭解到了孕婦的疲憊是真的。 這種情況在懷孕第一季就開始發生， 並且會持續到以後的18個月。 懷孕第一季似乎會把女人的能量都吸幹，

第二季則是讓她們睡覺變得不舒服， 到了第三季， 她就只能側著睡了(假設她可以睡著的話)， 總是往洗手間跑， 被胎兒寶寶踢來踢去， 處理在提示34和提示40所描述的各種狀況， 林林總總， 會讓她有理由說自己一輩子從來沒有過的疲倦的。

如果你妻子懷孕後仍在上班， 或在家裡照看其他孩子， 那麼她回到家是根本顧不上你的。 她需要人幫她做飯、洗碗， 以及做其他平常她做的事情(假設她平常會去做這些事)。 對於習慣了一屁股坐下不幹活的男人們來說， 聽到這些會讓他們很吃驚。 你應該這樣想：你幫忙一次， 就會讓她少累一點， 還能讓她感覺到你在支持她。

要點回顧：

如果你去問一個疲倦的孕婦她是不是在演戲，

那麼一場真正的戲劇衝突就會爆發。

幫助她即幫助你自己：

閱讀一下提示57：孕期性☆禁☆愛指南。 幫助她做家務可以幫她為後期節省許多能量。 引用一句關於女人的真理， “她的經歷是有限的。 幫助她意味著她能把一些精力放在你身上。 ”