准媽媽應該如何降低分娩難產的風險？
1、胎兒過大是最常見的難產問題
如果始兒的大小與孕媽咪骨盆的大小相當， 生起來就會比較容易。 如果孕媽咪在孕期吃得過好， 營養過剩， 使胎寶寶長得過大， 無法順利通過骨盆， 就會造成難產。
產道、骨盆的大小都是無法改變的因素， 所以為了避免胎兒過大造成難產， 孕媽咪們一定要注意在孕期營養充足的情況下嚴格控制體重， 以免臨近分娩時後悔萬分。
2、堅持運動、良好的心態能降低難產風險
產力因素是孕媽咪可以努力改善的。 孕期堅持適當運動，
積極的心態、堅定的信念是非常重要的精神因素， 孕媽咪們要緩解自己的不安和焦慮情緒， 相信自己和寶寶， 樂觀積極的心態能幫助順利分娩。
一是食補 孕婦可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。 二是藥補 可在醫生指導下服用補鈣產品。目前國內常見的補鈣產品及鈣含... [詳細答案]
孕期到32周後，就一定不要性☆禁☆生☆禁☆活，容易導致孩子早產。避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。同時保證營養全面。 [詳細答案]
使用孕婦化妝品，不吃辛辣油膩油炸食物，多吃新鮮水果。 [詳細答案]
生殖道感染是發生早產的重要因素，如衣原體、細菌性陰☆禁☆道病和滴蟲感染等。細菌產生的一些物質會削弱羊膜囊周圍的羊膜，使羊膜提早破裂；即使在羊膜完整的情況下，細菌也可以進入羊水或羊膜囊中，導致絨毛羊膜炎；進... [詳細答案]
大概在3-4月的時候孕媽媽可以進行胎教，多喝胎兒接觸溝通，多和胎兒說話就好。同時可以給胎兒聽一些音樂，説明胎兒的聽力發展。當准媽媽準確給胎兒做胎教時，需要用到以下的胎教方法：1、情緒胎教，准媽媽需要... [詳細答案]
