越來越多的媽媽選擇了剖腹產， 不是因為她們不想順產， 而是她們不具備順產的條件——要麼孕前缺乏鍛煉， 要麼胎兒過大， 要麼胎位不正……其實， 如果在產前做足工夫， 完全可以提高順產的幾率， 如何做能有利於順產？
1、及時矯正胎位
胎位不正， 可能是導致很多媽媽不能順產的最大因素之一。 胎位不正是指胎兒在子宮勺的位置與骨盆的關係。 正常的胎位應該是胎頭俯曲， 枕骨在前， 分娩時頭部最先伸入骨盆， 醫學上和之為“頭先露”， 這種胎位分娩一般比較順利。
除此以外的其他胎位都屬於胎位不正，
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孕30周前， 寶寶的胎位是隨時變化的， 因為這階段的胎兒相對子宮來說還小， 母親宮內的羊水較多， 胎兒有活的餘地， 會自行糾正胎位。 不過， 如果在30～34周寶寶胎位還是不正， 就需要矯正了。
准媽媽可在家自行做膝胸臥位運動的矯正辦法：准媽媽在床上， 鬆開褲帶， 采跪伏姿勢， 兩手貼住床面， 臉側貼床面， 雙腿分開與肩同寬。 胸與肩儘量貼近床面。 雙膝彎曲大腿與地面垂直。 維持此姿勢約2～10分鐘， 慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘， 每日早晚做一次， 連做1周後複查， 這種姿勢可使胎臀退出盆腔，
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2、避免懷上“巨大兒”
寶寶體積過大、過重， 也是增加順產難度的常見問題。 在醫學上， 如果寶寶體重超過4000克， 就稱為巨大兒。 正常大小的胎兒可以通過正常產道(包括骨盆)而順利分娩， 但是巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能卡在骨盆入口處或產道的某一處， 難以通過產道， 所以很多醫生都建議懷有巨大兒的媽媽選擇剖宮產。
過度營養補充、缺乏鍛煉， 使越來越多的准媽媽容易懷上巨大兒。 有些准媽媽患有糖尿病， 胎兒的血糖也會持續增高， 並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素， 這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，
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制體重辦法：在懷孕期間， 准媽媽應適當參加活動， 避免整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
育嬰專家建議：早期懷孕3個月以內體重增加2千克， 中期懷孕3～6個月或末期懷孕7～9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期體重增加20千克以上， 寶寶就有成為巨大兒的危機。
3、做孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩。 體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少產道的阻力， 使胎兒能較快地通過產道。
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面介紹幾種簡單可行的孕婦體操:
雙腿抬高運動
做法： 平躺仰臥， 雙腿垂直抬高。 足部抵住牆壁， 維持約3～5分
骨盆搖擺運動
做法： 平躺仰臥， 雙膝彎曲， 雙足平放於床上。 利用足部與肩部的力量， 輕輕抬高臀部與背部， 如此上下反復。
脊柱伸展運動
做法： 平躺仰臥， 雙膝彎曲。 雙手抱住膝關節下緣， 頭抬起讓下巴儘量靠前胸。 慢慢恢復原來姿勢。
盤腿伸張
做法：盤腿而坐， 雙腳在腳踝處交叉。 輕輕將膝蓋往下壓。
溫馨提醒：懷孕畢竟是個特殊的生理過程， 准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。
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4、按時做產檢
孕婦定期做產前檢查的規定， 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的， 是圍產保健的一項制度。 其目的是經過系統的產前檢查和監測， 瞭解胎兒發育和孕婦健康情況， 從中篩查出高危因系， 以便及早糾正和治療， 使影響母嬰安全的因素在萌芽狀態就已得到糾治， 使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期， 完成分娩。
整個妊娠的產前檢查一般要求是8～13次。 在確定為早孕後， 應于12周內建立孕期保健卡， 16周起進行產前系列檢查， 在懷孕16～28周後每月檢查一次， 孕28～36周後每兩周檢查一次， 36周以後每週檢查一次;如有異常情況， 必須按照醫師約定複診的日期去檢查。
定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓疾病、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響母嬰健康，更甚者危及母嬰生命安全。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難以糾正，或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
5、做足分娩前的準備
准媽媽應該在懷孕期間通過醫生或書本、網路管道瞭解相關知識，醫生建議去參加醫院舉辦的“孕婦學校”，從中獲得圍產保健知識，提前做好心理準備和物質準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。
臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦!
順產良方
為什麼是這樣？
小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因
孕期合理營養，控制體重
為什麼是這樣？
懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
多做運動
為什麼是這樣？
適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦!
定時做產前檢查
為什麼是這樣？
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產。
對順產有信心
為什麼是這樣？
對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，瞭解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。
“個子高的人比較好生孩子。”
很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題不是正確的，也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。
“臀圍大的准媽媽生產會順利。”
同樣，這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大，門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄，有些女性臀部脂肪比較多，並非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程就不一定順利了。
必須按照醫師約定複診的日期去檢查。定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓疾病、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響母嬰健康，更甚者危及母嬰生命安全。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難以糾正，或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
5、做足分娩前的準備
准媽媽應該在懷孕期間通過醫生或書本、網路管道瞭解相關知識，醫生建議去參加醫院舉辦的“孕婦學校”，從中獲得圍產保健知識，提前做好心理準備和物質準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。
臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦!
順產良方
為什麼是這樣？
小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因
孕期合理營養，控制體重
為什麼是這樣？
懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
多做運動
為什麼是這樣？
適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦!
定時做產前檢查
為什麼是這樣？
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產。
對順產有信心
為什麼是這樣？
對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，瞭解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。
“個子高的人比較好生孩子。”
很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題不是正確的，也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。
“臀圍大的准媽媽生產會順利。”
同樣，這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大，門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄，有些女性臀部脂肪比較多，並非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程就不一定順利了。
