准媽媽應該注意多多的休息

孕婦比正常人身體負擔重， 容易疲勞。 疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利， 所以， 孕婦應注意休息， 應注意以下事項：
即使在工作中並不感到疲勞， 也要稍稍休息， 哪怕是休息5分鐘或10分鐘也好。 條件允許的話， 要到室外或陽臺、屋頂上去呼吸新鮮空氣， 活動一下軀體。

長時間在椅子上坐著工作的人要不時地改變姿勢， 伸伸四肢， 以解除疲勞。 或者在腳下墊一個小檯子， 抬高腳的位置， 防止浮腫。

妊娠早期， 孕婦總想上廁所， 不要因正在工作就忍著不去廁所， 這對軀體不好， 應該是感到有尿意就去廁所。

隨著胎兒的成長，

冬季辦公室或臥室暖氣過熱， 空氣不新鮮， 會使人感到不舒服， 要時常打開窗戶換換空氣。 在臥室晚睡前、早起後都應開窗開門， 交換室內的空氣。