准媽媽應該注意慎吃哪些食物

對於孕婦來說， 由於她們的特殊生理需要， 即便是一些健康的飲食習慣或偏好， 也可能會對其不利。 那麼， 准媽媽在飲食中該注意些什麼才不會對胎兒和母體產生不良影響呢？選擇飲料要慎重。

茶和咖啡都含有大量的咖啡因， 它可通過母體和胎盤之間的血液迴圈進入胎兒體內， 導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安， 甚至還會致畸。 咖啡因具有興奮作用， 對孕婦的睡眠也不利。 汽水中含有較多的磷酸鹽， 進入腸道後會影響對鐵的吸收， 導致孕婦發生缺鐵性貧血。

汽水中的大量鈉鹽有誘發妊娠高血壓綜合症的危險，

一些食品不要吃。 如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋， 這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲， 孕婦還應少吃或不吃油條， 這是由於油條在製作中需加入明礬， 明礬是含鋁的無機物， 鋁可在體內蓄積， 也可通過胎盤侵入胎兒的大腦， 造成胎兒腦功能障礙。